Arm Workout

คุณกระตือรือร้นที่จะหลั่งไขมันและสร้างกล้ามเนื้อแขนที่น่าประทับใจจากความสะดวกสบายของบ้านของคุณหรือไม่? คุณต้องการที่จะบรรลุแขนที่แข็งแรงและกระชับในเวลาเพียง 30 วันหรือไม่? มองไม่ไกลไปกว่า ** ARM Workout ** โปรแกรมที่สร้างขึ้นอย่างพิถีพิถันโดยโค้ชออกกำลังกายมืออาชีพเพื่อช่วยเหลือบุคคลทั่วโลกรูปปั้นแขนที่แข็งแกร่งขึ้น แอพนี้มีการออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพ ** ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแขนของคุณ

ด้วยความมุ่งมั่นเพียง 10 นาทีต่อวันคุณจะเห็นลูกหนูและไขว้ของคุณจะถูกกำหนดและสูบฉีดมากขึ้น ส่วนที่ดีที่สุด? ** ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ **; การออกกำลังกายทั้งหมดใช้น้ำหนักตัวของคุณทำให้สามารถเข้าถึงได้ง่ายที่บ้าน

แผนการออกกำลังกายที่มีระดับต่างกัน

ARM Workout มีแผนการออกกำลังกายสามระดับทำให้คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อแขนได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์คุณจะพบการออกกำลังกายที่เหมาะกับระดับทักษะของคุณ ความหลากหลายของการออกกำลังกายทุกวันทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณสดชื่นและน่าตื่นเต้นทำให้มั่นใจได้ว่าคุณมีแรงบันดาลใจและมีส่วนร่วม

30 วันของการออกกำลังกาย

การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกาย ARM ช่วยคุณในการตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบและออกแบบทางวิทยาศาสตร์ 30 วัน ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ช่วยให้คุณสร้างนิสัยการออกกำลังกายทุกวันที่สอดคล้องกัน เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำตามตารางการออกกำลังกายของเราเพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของคุณ

เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน

ค่าใช้จ่ายของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลต้องห้ามหรือไม่? คุณไม่มีเวลาเยี่ยมชมโรงยิมหรือไม่? ARM Workout ทำหน้าที่เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้านใช้ประโยชน์จากหลักการของการฝึกอบรมวงจรความเข้มสูงเพื่อส่งมอบการออกกำลังกายที่เป็นคู่แข่งที่พบในโรงยิม

ภาพเคลื่อนไหวและคู่มือวิดีโอ

การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับแอนิเมชั่นและการสาธิตวิดีโอพร้อมกับเคล็ดลับโค้ช (TTS) ที่แนะนำคุณเกี่ยวกับเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมการป้องกันการบาดเจ็บและรูปแบบที่ถูกต้อง มันเหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณ! เนื่องจากไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์คุณสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้านหรือที่ใดก็ได้ตลอดเวลา

เคล็ดลับรายวัน

รับเคล็ดลับการควบคุมอาหารประจำวันเพื่อเรียนรู้วิธีการกินอย่างมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพพร้อมกับเคล็ดลับสุขภาพเพื่อส่งเสริมนิสัยที่ดีและรักษาความเหมาะสม เคล็ดลับเหล่านี้ได้รับการปรับปรุงทุกวันให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องแก่คุณ

คุณสมบัติ

• การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ให้กับผู้ชาย
• เคล็ดลับพิเศษสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสมและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
• การออกกำลังกายทั้งหมดดำเนินการโดยใช้น้ำหนักตัว
• การออกกำลังกายกำหนดเป้าหมายลูกหนูไขว้ปลายแขนและอื่น ๆ
• รวมถึงการอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อ
• คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอโดยละเอียดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
• ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป
• เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพทั้งชายและหญิง
• การเตือนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้
• บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

การออกกำลังกายแขนโดยไม่มีน้ำหนัก

ค้นหาการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพโดยไม่มีน้ำหนัก? ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงหรือการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายที่ไม่มีอุปกรณ์โปรแกรมนี้เหมาะกับใบเรียกเก็บเงิน สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่ไม่มีอุปกรณ์และรู้สึกมั่นใจพอที่จะแนะนำให้เพื่อนของคุณ

การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT

ปรับปรุงรูปร่างของคุณด้วยการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย HIIT เผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและรวมเข้ากับการออกกำลังกาย HIIT เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดในการออกกำลังกายแขนได้รับการออกแบบโดยโค้ชออกกำลังกายระดับมืออาชีพ ด้วยไกด์ออกกำลังกายตลอดการออกกำลังกายมันเหมือนกับการมีโค้ชออกกำลังกายส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!

ภาพหน้าจอ