MealPrepPro

আপনি কি ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনাকারীর সাথে আরও ভাল স্বাস্থ্যের দিকে যাত্রা প্রবাহিত করতে চাইছেন? আপনার অনন্য লক্ষ্য এবং পছন্দগুলির জন্য উপযুক্ত হাজার হাজার সহজ, স্বাস্থ্যকর রেসিপি সরবরাহ করে এমন চূড়ান্ত সরঞ্জামটি খাবার -পেপ্রো ছাড়া আর দেখার দরকার নেই।

আপনার প্রয়োজন কাস্টমাইজ করুন

খাবারপ্রেস্রোর সাহায্যে আপনি আপনার ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা, অ্যালার্জি, খাবার অপছন্দ, ডায়েটরি পছন্দগুলি, ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট লক্ষ্য এবং এমনকি আপনার সাপ্তাহিক সময়সূচির ভিত্তিতে আপনার খাবারের পরিকল্পনাটি কাস্টমাইজ করতে পারেন। আপনি এক সপ্তাহের জন্য পরিকল্পনা করছেন বা কেবল একটি খাবারের জন্য পরিকল্পনা করছেন না কেন, আমাদের খাবারের পরিকল্পনাকারী আপনার জীবনযাত্রার সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছেন, স্বাস্থ্যকর খাওয়া নির্বিঘ্ন এবং চাপমুক্ত করে।

এক জায়গায় সবকিছু পান

আপনার খাবারের পরিকল্পনার অভিজ্ঞতাটি খাবারপ্রেস্রো দিয়ে সহজ করুন। একবার আপনি আপনার প্রোফাইল সেট করার পরে, আমাদের প্ল্যাটফর্মটি ব্যক্তিগতকৃত রেসিপি এবং একটি স্মার্ট মুদি তালিকা সহ একটি খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করে, সমস্ত সুবিধামত এক জায়গায় সংগঠিত। আপনার সপ্তাহের অগ্রগতির সাথে সাথে আপনি সহজেই আপনার পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করতে পারেন, আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করতে পারেন এবং যথাযথ পুষ্টি সহ আপনার ওজন হ্রাস বা পেশী লাভের উদ্দেশ্য অর্জনের জন্য অবশ্যই থাকতে পারেন।

অনন্য আপনি

দু'জন লোক একরকম নয়, এবং তাদের খাবারের পরিকল্পনাও হওয়া উচিত নয়। আপনি পাস্তা সম্পর্কে উত্সাহী হন বা শসা দাঁড়াতে পারবেন না, খাবারপ্রেসো আপনার বিল্ড, ফিটনেস লক্ষ্য, শক্তি স্তর, রুটিন এবং খাবারের পছন্দগুলি বিবেচনা করে এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে অনন্যভাবে আপনার। আমাদের পরবর্তী স্তরের ব্যক্তিগতকরণ নিশ্চিত করে যে আপনি কেবল আপনার জন্য তৈরি একটি খাবারের পরিকল্পনা পাবেন।

প্রতি মাসে নতুন রেসিপি

খাবারপ্রেপোর অন্যতম হাইলাইট হ'ল আমাদের সুস্বাদু রেসিপিগুলির ক্রমবর্ধমান সংগ্রহ। চিকেন আলফ্রেডোর মতো ক্লাসিকের স্বাস্থ্যকর সংস্করণগুলি উপভোগ করুন বা প্রস্তুত করার জন্য দ্রুত একটি ভেগান টাকো বাটিতে জড়িত। আমাদের খাবারের পরিকল্পনাকারী আপনার খাবারের সময়কে উত্তেজনাপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর রেখে প্রতি মাসে নতুন, সহজ রেসিপিগুলির সাথে ক্রমাগত আপডেট করা হয়।

আমাদের রেসিপিগুলি অনুসরণ করে সময় এবং অর্থ উভয়ই সংরক্ষণ করুন, যা প্রতিদিনের উপাদানগুলি ব্যবহার করে এবং দ্রুত প্রস্তুতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আপনাকে কোনও সময়েই রান্নাঘরের ভিতরে এবং বাইরে নিয়ে যাওয়া।

ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ট্র্যাক করুন

আপনি কোনও উচ্চ-প্রোটিন, নিরামিষাশী, নমনীয়, লো-কার্ব বা ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট অনুসরণ করছেন না কেন, খাবারের জন্য আপনি covered েকে রেখেছেন। আপনি 30% থেকে 40% প্রোটিন পর্যন্ত উচ্চ প্রোটিন বিকল্পগুলি সহ আপনার পছন্দসই ডায়েট নির্বাচন করতে পারেন। আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি সমর্থন করতে আপনার দৈনিক ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করুন এবং আপনার ওয়ার্কআউটগুলির জন্য আপনি সঠিক পুষ্টি পেয়েছেন তা নিশ্চিত করুন।

আমাদের বিস্তৃত খাবার পরিকল্পনাকারীকে ধন্যবাদ, আপনার পেশী লাভ, স্বাস্থ্যের উন্নতি বা ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলি সহজেই অর্জন করুন।

একসাথে স্বাস্থ্যকর খাওয়া

নির্দিষ্ট ডায়েটরি লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করার অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার পরিবারের জন্য আলাদা খাবার রান্না করতে হবে। খাবারপ্রেস্রো সহ, আপনি একাধিক প্রোফাইল যুক্ত করতে পারেন এবং স্বতন্ত্র লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। আমাদের প্ল্যাটফর্মটি রেসিপিগুলি কাস্টমাইজ করবে এবং প্রত্যেকের জন্য আপনাকে স্বাস্থ্যকরভাবে খায় তা নিশ্চিত করে প্রত্যেকের জন্য অংশের খাবারগুলি সহায়তা করবে।

মুদি তালিকা

খাদ্য বর্জ্য দূর করুন এবং আমাদের একীভূত মুদি তালিকার বৈশিষ্ট্যটির সাথে আপনার যা প্রয়োজন তা কেবল কিনুন। একক ক্লিক দিয়ে আপনার তালিকা তৈরি করুন, আপনি কেনাকাটা করার সাথে সাথে আইটেমগুলি চিহ্নিত করুন এবং অনায়াসে ব্যক্তিগত আইটেম যুক্ত করুন।

কেন খাবার প্রস্তুতি?

খাবারের প্রস্তুতি বহুমুখী, আপনি দুই বা পাঁচজনের জন্য রান্না করছেন কিনা। এটি ওজন হ্রাসের লক্ষ্যে পৌঁছানো, পেশী অর্জন এবং আপনার পুষ্টির চাহিদা পূরণের জন্য একটি কার্যকর কৌশল। আপনি যদি ফিটনেসের জন্য উত্সর্গীকৃত হন তবে খাবার প্রস্তুতি নিশ্চিত করে যে স্বাস্থ্যকর খাওয়া আপনার ডিফল্ট পছন্দ হয়ে যায়। আপনার ফিটনেস রুটিনগুলি ট্র্যাক করুন এবং সেই অনুযায়ী আপনার খাবারের পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করুন, আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে পরিপূরক করতে টেকসই পুষ্টি অভ্যাসকে উত্সাহিত করুন।

কেন খাবারপ্রো?

মমপ্রেপ্রো বাজারে সর্বাধিক ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনাকারী হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে। এটি একমাত্র পরিকল্পনাকারী যা আপনাকে রেসিপি অংশের আকারগুলি নিকটতম 10 ক্যালোরির সাথে সামঞ্জস্য করতে দেয়, আপনাকে ওয়ার্কআউট দিন বা হালকা খাবারের জন্য আপনার খাওয়ার সূক্ষ্ম সুরের অনুমতি দেয়। আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলির সাথে একত্রিত থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি সহজেই ট্র্যাক করুন।

গোপনীয়তা নীতি: https://nibbleapps.com/privacy/

ব্যবহারের শর্তাদি: https://nibbleapps.com/terms/

সর্বশেষ সংস্করণ 1.60 এ নতুন কী

সর্বশেষ 23 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে

সপ্তাহের রাত পাস্তা ডিনারগুলি আরও সহজ হয়ে গেল! সরস স্টেক, ভুনা লাল মরিচ সস এবং প্রোটিন-প্যাকড পাস্তা বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্টেক এবং উচ্চ প্রোটিন রোমস্কো পাস্তা উপভোগ করুন। ফিলি চিজস্টেক ম্যাক এবং পনিরের সাথে জড়িত, কোমল গরুর মাংস, গুই পনির এবং শাকসব্জির একটি আনন্দদায়ক মিশ্রণ। যুক্ত পুষ্টির জন্য ফুলকপি-পারমেসান পিউরি সহ ইতালীয় ক্লাসিক, ক্যাসিও ই পেপে একটি স্বাস্থ্যকর মোড়ের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। এবং একটি পাত্র লাসাগনা দিয়ে আপনার রান্নাটিকে সহজতর করুন, যা লেয়ারিংয়ের ঝামেলা ছাড়াই ক্লাসিক স্বাদগুলি সরবরাহ করে - কেবল সমস্ত কিছু টস করে এবং এটিকে সিদ্ধ করতে দেয়।