MealPrepPro

Bạn đang tìm cách hợp lý hóa hành trình của mình để có sức khỏe tốt hơn với một người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa? Không có gì khác ngoài bữa ăn, công cụ cuối cùng cung cấp hàng ngàn công thức nấu ăn dễ dàng, lành mạnh phù hợp với các mục tiêu và sở thích độc đáo của bạn.

Tùy chỉnh theo nhu cầu của bạn

Với bữa ăn, bạn có thể tùy chỉnh kế hoạch bữa ăn của mình dựa trên nhu cầu calo, dị ứng, không thích thực phẩm, sở thích chế độ ăn uống, mục tiêu đa lượng và thậm chí cả lịch trình hàng tuần của bạn. Cho dù bạn đang lên kế hoạch cho một tuần trước hay chỉ một bữa ăn, người lập kế hoạch bữa ăn của chúng tôi thích nghi với lối sống của bạn, làm cho ăn uống lành mạnh liền mạch và không căng thẳng.

Nhận mọi thứ ở một nơi

Đơn giản hóa kinh nghiệm lập kế hoạch bữa ăn của bạn với bữa ăn. Khi bạn đặt hồ sơ của mình, nền tảng của chúng tôi sẽ tạo ra một kế hoạch bữa ăn hoàn chỉnh với các công thức nấu ăn được cá nhân hóa và danh sách tạp hóa thông minh, tất cả đều được tổ chức thuận tiện ở một điểm. Khi tuần của bạn tiến triển, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh kế hoạch của mình, theo dõi lượng calo và macro của bạn, và duy trì khóa học để đạt được mục tiêu giảm cân hoặc tăng cơ bắp với dinh dưỡng chính xác.

Bạn độc đáo

Không có hai người giống nhau, và kế hoạch bữa ăn của họ cũng không nên. Cho dù bạn đam mê mì ống hay không thể chịu đựng được dưa chuột, bữa ăn đã tính đến việc xây dựng, mục tiêu tập thể dục, mức độ sức mạnh, thói quen và sở thích thực phẩm của bạn để tạo ra một kế hoạch duy nhất của bạn. Cá nhân hóa cấp độ tiếp theo của chúng tôi đảm bảo bạn có được một kế hoạch bữa ăn phù hợp với bạn.

Công thức nấu ăn mới mỗi tháng

Một trong những điểm nổi bật của bữa ăn là bộ sưu tập công thức nấu ăn ngon ngày càng tăng của chúng tôi. Thưởng thức các phiên bản lành mạnh của các tác phẩm kinh điển như gà Alfredo hoặc thưởng thức một bát taco thuần chay nhanh chóng chuẩn bị. Người lập kế hoạch bữa ăn của chúng tôi liên tục được cập nhật với các công thức nấu ăn mới, dễ dàng mỗi tháng, giữ cho bữa ăn của bạn thú vị và lành mạnh.

Tiết kiệm cả thời gian và tiền bạc bằng cách làm theo các công thức nấu ăn của chúng tôi, sử dụng các thành phần hàng ngày và được thiết kế để chuẩn bị nhanh chóng, đưa bạn vào và ra khỏi nhà bếp ngay lập tức.

Theo dõi lượng calo và macro

Cho dù bạn đang tuân theo chế độ ăn kiêng, thuần chay, linh hoạt, low-carb hoặc Địa Trung Hải, bữa ăn có bạn đã bảo hiểm. Bạn có thể chọn chế độ ăn kiêng ưa thích của mình, bao gồm các tùy chọn protein cao từ 30% đến 40% protein. Theo dõi lượng calo và macro hàng ngày của bạn để hỗ trợ các mục tiêu tập thể dục của bạn và đảm bảo bạn có được dinh dưỡng phù hợp cho việc tập luyện của bạn.

Đạt được việc tăng cơ bắp của bạn, cải thiện sức khỏe hoặc mục tiêu giảm cân một cách dễ dàng, nhờ người lập kế hoạch bữa ăn toàn diện của chúng tôi.

Ăn uống lành mạnh cùng nhau

Theo đuổi các mục tiêu ăn kiêng cụ thể không có nghĩa là bạn phải nấu các bữa ăn riêng cho gia đình. Với bữa ăn, bạn có thể thêm nhiều hồ sơ và đặt mục tiêu cá nhân. Nền tảng của chúng tôi sẽ tùy chỉnh các công thức nấu ăn và giúp bạn các bữa ăn cho mọi người, đảm bảo mọi người ăn uống lành mạnh cùng nhau.

Danh sách tạp hóa

Loại bỏ chất thải thực phẩm và chỉ mua những gì bạn cần với tính năng Danh sách tạp hóa hợp nhất của chúng tôi. Tạo danh sách của bạn chỉ bằng một cú nhấp chuột, đánh dấu các mục khi bạn mua sắm và thêm các mặt hàng cá nhân một cách dễ dàng.

Tại sao chuẩn bị bữa ăn?

Chuẩn bị bữa ăn là linh hoạt, cho dù bạn đang nấu ăn trong hai hoặc năm. Đó là một chiến lược hiệu quả để đạt được các mục tiêu giảm cân, đạt được cơ bắp và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Nếu bạn dành riêng cho thể dục, chuẩn bị bữa ăn đảm bảo rằng việc ăn uống lành mạnh trở thành lựa chọn mặc định của bạn. Theo dõi thói quen tập thể dục của bạn và điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn cho phù hợp, thúc đẩy thói quen dinh dưỡng bền vững để bổ sung cho việc tập luyện của bạn.

Tại sao bữa ăn?

Mealpreppro nổi bật là người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhất trên thị trường. Đó là người lập kế hoạch duy nhất cho phép bạn điều chỉnh kích thước phần công thức thành 10 calo gần nhất, cho phép bạn tinh chỉnh lượng ăn vào ngày tập luyện hoặc bữa ăn nhẹ hơn. Theo dõi lượng calo và macro của bạn một cách dễ dàng, đảm bảo bạn vẫn phù hợp với mục tiêu sức khỏe và thể lực của bạn.

Chính sách bảo mật: https://nibbleaps.com/privacy/

Điều khoản sử dụng: https://nibbleaps.com/terms/

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.60

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

Bữa tối mì ống đêm chỉ dễ dàng hơn! Thưởng thức món pasta romesco bít tết & protein cao, có bít tết ngon ngọt, nước sốt ớt đỏ nướng và mì ống đóng gói protein. Thưởng thức Philly Cheesesteak Mac & Cheese, một sự pha trộn thú vị của thịt bò mềm, phô mai gooey và rau. Trải nghiệm một sự thay đổi lành mạnh trên cổ điển Ý, Cacio E Pepe, với một bộ súp lơ nhuyễn cho các chất dinh dưỡng bổ sung. Và đơn giản hóa việc nấu ăn của bạn với một lasagna một nồi, mang lại những hương vị cổ điển mà không gặp rắc rối khi xếp lớp, chỉ cần ném mọi thứ vào và để nó sôi.