हाइट वर्कआउट बढ़ाएं

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जबकि आनुवांशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, आपके माता -पिता से विरासत में मिली जीन द्वारा निर्धारित 60% आपकी ऊंचाई के साथ, शेष 40% बाहरी कारकों जैसे पोषण, व्यायाम और नींद से प्रभावित हो सकते हैं। हमारा ** विज्ञान-आधारित ** ऐप ** प्रभावी ** ऊंचाई बढ़ाने के अभ्यास, ** आहार योजनाओं **, और ऊंचाई बढ़ाने वाले ** युक्तियों ** की पेशकश करता है, जो आपको घर पर स्वाभाविक रूप से अपनी ऊंचाई को अधिकतम करने में मदद करने के लिए ** और हफ्तों में एक बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त करने में मदद करता है ** **!

**सभी के लिए**

• पुरुष महिला
• किशोर और वयस्क

** ऊंचाई की कसरत बढ़ाएँ **

• सभी वर्कआउट पेशेवरों द्वारा तैयार किए जाते हैं
• आसानी से समझने वाले एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन की सुविधाएँ
• प्रभावी स्ट्रेचिंग अभ्यास, योग और एरोबिक वर्कआउट शामिल हैं
• त्वरित सत्र, रोजाना 8-14 मिनट

** आहार योजना **

• आपकी ऊंचाई की वृद्धि को बढ़ाने के लिए एक दैनिक आहार योजना प्रदान करता है
• ऊंचाई वृद्धि के लिए कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों की सिफारिश करता है

** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **

• अपनी ऊंचाई की वृद्धि में तेजी लाने के लिए उपयोगी सुझाव प्रदान करता है
• भोजन, व्यायाम, आसन और ड्रेसिंग पर सलाह देता है

** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **

• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त आराम प्राप्त करने के लिए अपनी लक्षित नींद की अवधि निर्धारित करें
• अपने दैनिक नींद का समय ट्रैक करें और रिकॉर्ड करें
• विस्तृत रेखांकन के साथ अपने नींद के पैटर्न की निगरानी करें

**विशेषताएँ**

• ऊंचाई बढ़ाने के उद्देश्य से किशोर और वयस्कों दोनों के लिए उपयुक्त
• वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित, प्रभावी ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट की पेशकश
• ऊंचाई वृद्धि का समर्थन करने के लिए पोषण सुझाव शामिल हैं
• ऊंची बढ़ने के सर्वोत्तम तरीकों के लिए ऊंचाई वृद्धि युक्तियाँ प्रदान करता है
• हफ्तों में अपनी प्रगति को ट्रैक करें
• अपनी खुद की कसरत योजना को अनुकूलित करें
• व्यावहारिक रेखांकन के साथ अपनी नींद की निगरानी करें
• घर पर या कहीं भी, कभी भी उपयोग करने के लिए सुविधाजनक
• आपको प्रेरित रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करें और अपने अभ्यासों के साथ ट्रैक पर

** घर पर कसरत **

बढ़ी हुई ऊंचाई को प्राप्त करना हमारे सिद्ध ** लम्बे व्यायाम ** दिनचर्या के साथ पहुंच के भीतर है। हमारा फिटनेस ऐप विशेष रूप से आपको घर पर कर सकते हैं अभ्यास के माध्यम से स्वाभाविक रूप से इंच हासिल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हमारे ऐप में शामिल ऊंचाई बढ़ती अभ्यास विज्ञान द्वारा समर्थित हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा प्रभावी साबित हुए हैं। लंबा बढ़ने और अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए हमारे ऊंचाई वृद्धि ऐप का उपयोग करें!

** लघु अभ्यास **

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** सभी के लिए लंबा व्यायाम **

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