BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Calculator: Weight Tracker এর মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য এবং শরীরের নিয়ন্ত্রণ নিন!

BMI Calculator: Weight Tracker একটি ব্যাপক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা অ্যাপ যা আপনাকে আপনার শরীরের ওজন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বুঝতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং শক্তিশালী বৈশিষ্ট্যগুলির সাহায্যে, আপনি সহজেই আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্য ভ্রমণ সম্পর্কে অবগত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

এখানে BMI Calculator: Weight Tracker যা অফার করে:

• বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা: আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে আপনার BMI গণনা করুন। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার ওজন একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে আছে কিনা।
• ওজন ট্র্যাকিং: বিস্তারিত চার্ট এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের সাথে আপনার ওজনের অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন। এটি আপনাকে আপনার ওজনের প্রবণতা দেখতে এবং আপনার যাত্রা সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে দেয়।
• অতিরিক্ত ক্যালকুলেটর: আপনার কোমর-থেকে-উচ্চতা অনুপাত (WHtR), শরীর নির্ধারণ করতে বিল্ট-ইন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন ফ্যাট শতাংশ, এবং ক্যালোরি খরচ (BMR + PAL)। এই টুলগুলি আপনার শরীরের গঠন সম্পর্কে একটি বিস্তৃত বোধগম্যতা প্রদান করে।
• বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) অনুমান: আপনার BMR অনুমান করুন, যা আপনার শরীর বিশ্রামে কত শক্তি ব্যয় করে। এই তথ্যটি আপনাকে কার্যকরভাবে আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিকল্পনা করতে সাহায্য করে।
• WHtR ক্যালকুলেটর: ওজন-সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি নির্ণয় করতে আপনার কোমর-থেকে-উচ্চতা অনুপাত গণনা করুন।
• লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং: একটি লক্ষ্য ওজন সেট করুন এবং এটি অর্জনের দিকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। অ্যাপটি আপনাকে অনুপ্রাণিত ও মনোযোগী রাখতে ব্যাপক পরিসংখ্যান প্রদান করে।

উপসংহার:

আপনি ওজন কমাতে চান, একটি স্বাস্থ্যকর শারীরিক গঠন বজায় রাখতে চান বা আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে চান, BMI Calculator: Weight Tracker হল আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য নিখুঁত টুল। আজই BMI Calculator: Weight Tracker ডাউনলোড করুন এবং আপনার সুস্থতার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!

স্ক্রিনশট