উদ্বেগের সাথে আপনার উদ্বেগ দূর করার জন্য ডিজাইন করা ক্ষুদ্র পুতুলগুলির প্রশান্তি শক্তি আবিষ্কার করুন। এই ক্ষুদ্র সঙ্গী কেবল খেলনা ছাড়াও বেশি; তারা আপনার উদ্বেগগুলি শুনতে প্রস্তুত আপনার ব্যক্তিগত বিশ্বাসী। কেবল আপনার উদ্বেগের সাথে আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করুন এবং এটি আপনার জন্য বোঝা বহন করতে দিন। সময় কেটে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি আপনার স্ট্রেস এবং উদ্বেগের মধ্য দিয়ে নেভিগেট করতে পুতুলকে জার্নাল হিসাবে ব্যবহার করে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
আপনার উদ্বেগকে বিশ্বাস করে থেরাপিউটিক প্রক্রিয়াটি আলিঙ্গন করুন। একবার আপনার উদ্বেগটি বিলুপ্ত হয়ে গেলে, পুতুলটিকে আশ্বস্ত করুন যে এটির আর হতাশার দরকার নেই। অতীতের উদ্বেগগুলির প্রতিফলন করা শান্তি ও বন্ধের গভীর বোধের প্রস্তাব দিতে পারে। উদ্বেগের সাথে, আপনি কেবল উদ্বেগ পরিচালনা করছেন না - আপনি এটি আয়ত্ত করছেন, একবারে একটি ছোট পুতুল।











