程序描述
通过突破性的进步来提升您的健身旅程 - 健身追踪器应用程序，旨在进行更多的工作，而不仅仅是监视锻炼。这种尖端的工具是健身爱好者的必备品，提供实时见解，无限锻炼记录以及与培训例程无缝集成。有一个全面的图书馆，包括300多个练习，每个练习都伴随着详细的手写说明，进步可以使您量身定制锻炼以满足您独特的健身目标，无论是建立力量还是增加肌肉质量。该应用程序的高级功能，包括休息计时器，盘子计算器和1RM估计，使其成为任何在健身之旅中努力前进的人的重要伴侣。
进度的功能 - 健身追踪器：
无限锻炼跟踪：进步使您能够记录一个无限数量的锻炼课程，从而使您可以随着时间的推移精心跟踪进度而无需任何限制。
广泛的练习库：访问300多个练习，并配有手写的说明和视频演示，从而轻松地发现和将新的练习整合到例程中。
定制练习和培训计划：设计个性化练习和培训计划，与您的特定健身目标保持一致，无论您是要增强力量还是促进肌肉质量。
带有多任务支持的REST计时器：进步的REST计时器包含覆盖/气泡功能，使您能够在执行其他任务时毫不费力地监视休息间隔。
用户的提示：
利用板计算器：利用板计算器快速确定下一组所需的权重，以简化设置锻炼的过程。
通过超集和锻炼组进行优化：使用超集和锻炼分组选项，以更有效地计划和执行锻炼，从而最大程度地利用您在健身房的时间。
跟踪力量进度：使用完成的1RM估算和见解，随着时间的推移，您的实力改善并相应地调整训练。
与Google Fit同步：探索与Google Fit的集成，以将您的锻炼数据与其他健身应用程序和设备无缝同步，并将所有信息都放在一个方便的位置。
结论：
进步 - 健身追踪器是一个多功能应用程序，可满足您的所有培训需求，无论您是新手还是经验丰富的健身爱好者。凭借其直观的界面，庞大的运动库和可自定义的功能，进步是致力于跟踪其健身旅程的任何人的理想合作伙伴。立即下载进步，并踏上实现健身目标的道路！
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