應用說明
通過突破性的進步來提升您的健身旅程 - 健身追踪器應用程序，旨在進行更多的工作，而不僅僅是監視鍛煉。這種尖端的工具是健身愛好者的必備品，提供實時見解，無限鍛煉記錄以及與培訓例程無縫集成。有一個全面的圖書館，包括300多個練習，每個練習都伴隨著詳細的手寫說明，進步可以使您量身定制鍛煉以滿足您獨特的健身目標，無論是建立力量還是增加肌肉質量。該應用程序的高級功能，包括休息計時器，盤子計算器和1RM估計，使其成為任何在健身之旅中努力前進的人的重要伴侶。
進度的功能 - 健身追踪器：
無限鍛煉跟踪：進步使您能夠記錄一個無限數量的鍛煉課程，從而使您可以隨著時間的推移精心跟踪進度而無需任何限制。
廣泛的練習庫：訪問300多個練習，並配有手寫的說明和視頻演示，從而輕鬆地發現和將新的練習整合到例程中。
定制練習和培訓計劃：設計個性化練習和培訓計劃，與您的特定健身目標保持一致，無論您是要增強力量還是促進肌肉質量。
帶有多任務支持的REST計時器：進步的REST計時器包含覆蓋/氣泡功能，使您能夠在執行其他任務時毫不費力地監視休息間隔。
用戶的提示：
利用板計算器：利用板計算器快速確定下一組所需的權重，以簡化設置鍛煉的過程。
通過超集和鍛煉組進行優化：使用超集和鍛煉分組選項，以更有效地計劃和執行鍛煉，從而最大程度地利用您在健身房的時間。
跟踪力量進度：使用完成的1RM估算和見解，隨著時間的推移，您的實力改善並相應地調整訓練。
與Google Fit同步：探索與Google Fit的集成，以將您的鍛煉數據與其他健身應用程序和設備無縫同步，並將所有信息都放在一個方便的位置。
結論：
進步 - 健身追踪器是一個多功能應用程序，可滿足您的所有培訓需求，無論您是新手還是經驗豐富的健身愛好者。憑藉其直觀的界面，龐大的運動庫和可自定義的功能，進步是致力於跟踪其健身旅程的任何人的理想合作夥伴。立即下載進步，並踏上實現健身目標的道路！
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