Quit Tracker

အကယ်. သင်သည်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အလေ့အထကိုကန်ရန်သင်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပြီးလမ်းတစ်လျှောက်တွင်လှုံ့ဆော်မှုတိုးမြှင့်ရန်လိုအပ်သည် ဆိုပါ က, ဤပရီမီယံအရည်အသွေးအက်ပ်သည်နီကိုတင်းမှနုတ်ထွက်ခြင်းအားဖြင့်ငွေရေးကြေးရေးနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးပညာရှိရာစသည့်ငွေရေးကြေးရေးနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပညာရှိအနေဖြင့်သင့်အားပြသနိုင်စဉ်သင့်ကိုပြသစဉ်မီးခိုးလွတ်မြောက်ခြင်းကိုခြေရာခံသည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့် tracker ဖြင့်သင်စုဆောင်းထားသည့်ငွေမည်မျှစုဆောင်းထားပြီးစီးကရက်ဝယ်ယူမှုကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့်သင်ငွေချေးယူသည့်အချိန်ပမာဏကိုသင်တွက်ချက်နိုင်ပြီးဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီးကတည်းကသင်၏သက်တမ်းမည်မျှကြာမြင့်လာခဲ့သည်ကိုပင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်သင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးသောဘ 0 နှင့်အတိတ်ကသင်စီးကရက်မည်မျှသုံးစွဲသည်ကိုရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသည်။

ဤအက်ပလီကေးရှင်း၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများအနက်မှတစ်ခုသည်သင်၏လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်အောင်မြင်ရန်သင်၏လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိမှတ်တိုင်များအတွက်သင့်အားဆုချရန်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ Plus အားဆက်ကပ်အပ်နှံထားသည့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ဖြစ်ပျက်နေသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုများကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အာဏာအပ်နှင်းခံရပြီးစောင့်ရှောက်ရန်အားပေးရန်အားပေးလိမ့်မည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတာဝန်ယူရန်နောက်တစ်နေ့မစောင့်ပါနှင့်။ ယနေ့ခေတ် QUIT tracker ကို download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝဆီသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• သင်၏တိုးတက်မှုကိုမီးခိုးမရှိသောလူနေမှုပုံစံစသည့်ဆီသို့စောင့်ကြည့်ပါ။
• စီးကရက်ကုန်ကျစရိတ်များကိုရှောင်ရှားရန်ငွေစုတွက်ချက်ပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဖြင့်ရရှိခဲ့သောအချိန်နှင့်သက်တမ်းကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• ကိုယ်ပိုင်ဆုလာဘ်များဖြင့်မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုခြင်းကိုဆင်နွှဲပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသသည့်အသေးစိတ်အချိန်ဇယားကိုကြည့်ပါ။

ဗားရှင်း 2.23 တွင်အသစ်အဆန်း (စက်တင်ဘာ 3 ရက်, 2024):

မင်းရဲ့တုံ့ပြန်ချက်ကိုနားထောင်ချင်ပါတယ် ကျေးဇူးပြု. ကျွန်ုပ်တို့ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ရန်, သင်၏အတွေးများကိုမျှဝေခြင်းသို့မဟုတ်မည်သည့်ပြ issues နာများကိုတင်ပြရန်စဉ်းစားပါ။ သင်၏ထောက်ခံမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့အားကမ္ဘာကြီးကိုဆိုလိုသည်။

Nicotine စွဲလမ်းမှုမှလွတ်မြောက်ရန်ပထမခြေလှမ်းကို ဒေါင်းလုပ် ဆွဲယူပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ