Mô tả ứng dụng
Alpha Progression Gym Tracker là một ứng dụng thể dục sử dụng các thuật toán nâng cao để phân tích kế hoạch tập luyện và hiệu suất của bạn. Nó cung cấp lời khuyên và hướng dẫn hiệu quả cho việc tập luyện hàng ngày của bạn, lập kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa để giúp bạn đạt được vóc dáng lý tưởng.
Các tính năng chính của Alpha Progression Gym Tracker:
- Chương trình tập luyện được cá nhân hóa: Tạo các chương trình tập tạ và xây dựng cơ bắp tùy chỉnh dựa trên tần suất tập luyện và cơ bắp mục tiêu của bạn.
- Gym Fitness Tracker: Track sự tiến bộ của bạn với bộ đếm số lần tập, bộ theo dõi cử tạ và bộ theo dõi RIR (Số lần tập dự bị).
- Ghi chú và tập thể dục Nhật ký: Nâng cao quá trình tập luyện của bạn bằng cách theo dõi quá trình tập luyện và hiệu suất của bạn notes.
- Hẹn giờ nghỉ ngơi: Tối ưu hóa thời gian tập luyện của bạn với bộ hẹn giờ nghỉ ngơi thuận tiện giúp bạn luôn đồng bộ với tập tiếp theo của bạn.
- Công cụ lập kế hoạch tập thể dục: Đạt được mục tiêu cử tạ của bạn với công cụ lập kế hoạch được cá nhân hóa nhằm tôn vinh thành tích của bạn và cung cấp động lực.
- Đề xuất về tiến độ: Sử dụng thuật toán nâng cao để phân tích các bài tập và thành tích trước đây của bạn để đưa ra các đề xuất được cá nhân hóa về số lần tập và cử tạ.
- Tích hợp Health Connect: Đồng bộ hóa trọng lượng cơ thể, lượng mỡ trong cơ thể và các bài tập thể dục (bao gồm cả lượng calo hoạt động) với Health Connect.
Điểm nổi bật của Alpha Progression Gym Tracker:
- Kế hoạch có thể tùy chỉnh: Tạo kế hoạch của riêng bạn để tăng cường tính linh hoạt và kiểm soát quá trình tập luyện của bạn.
- Quá tải lũy tiến: Đảm bảo thử thách liên tục và tăng cơ tối đa thông qua các đề xuất về tình trạng quá tải lũy tiến.
- Bài tập TRX và cáp: Truy cập thư viện gồm 60 bài tập TRX và 9 bài tập cáp để đa dạng hóa bài tập của bạn thói quen.
- Theo dõi thành tích: Luôn có động lực và ăn mừng sự tiến bộ của bạn bằng danh sách các kỷ lục cá nhân và các cột mốc quan trọng.
Có gì mới trong phiên bản 4.2.2:
- Tích hợp Health Connect để đo trọng lượng cơ thể, lượng mỡ trong cơ thể và bài tập luyện.
- 60 TRX và 9 bài tập với cáp đã được thêm vào.
- Cải thiện tính toán và hiển thị xếp hạng sao.
- Có thể hoàn thành nhiều thành tựu hơn mỗi năm.
Ảnh chụp màn hình
Reviews
Post Comments
FitnessFanatic
Jan 18,2023
这款应用的表盘设计很漂亮，而且省电，很不错！就是希望可以增加更多自定义选项。
Deportista
Oct 21,2022
¡Excelente aplicación para llevar un seguimiento de mis entrenamientos! Los planes personalizados son muy útiles.
Sportif
Mar 30,2023
L'application est correcte, mais je trouve l'interface un peu complexe. Il manque des fonctionnalités.
Bài viết mới nhất
Tạo ngôi nhà Arcane mơ ước của bạn với hội thảo phù thủy
Ngôi nhà của phù thủy là một biểu tượng được yêu thích của tiểu thuyết cổ tích và một ngôi nhà mơ ước cho nhiều người. Ai sẽ không muốn lấp đầy không gian của họ bằng những biểu tượng mê hoặc và những sinh vật hấp dẫn? Nhờ hội thảo phù thủy, bây giờ bạn có thể trải nghiệm lối sống giả tưởng này mà không phá vỡ hợp đồng của bạn! Có sẵn trên Android VI
Rồng Nest: Tăng cường sức mạnh chiến đấu với thiết bị huyền thoại
Đi sâu vào thế giới mê hoặc của Althea với *Rồng Nest: Rebirth of Legend *, một game nhập vai hành động di động quyến rũ, mang lại sự sống mới vào loạt phim Dragon Nest mang tính biểu tượng. Trò chơi này đưa bạn vào một cuộc phiêu lưu hoành tráng, nơi bạn sẽ chiến đấu với những con rồng đáng sợ, đi sâu vào những huyền thoại bị lãng quên và bảo vệ re
Người trượt băng chuyên nghiệp của Tony Hawk 3 + 4 và DLC
Người trượt băng chuyên nghiệp của Tony Hawk 3 + 4 DLC Tại thời điểm này, Iron Galaxy Studios và Activision đã không tiết lộ bất kỳ chi tiết nào liên quan đến DLC cho Skater Pro Skater 3 + 4 của Tony Hawk trước khi ra mắt chính thức. Người hâm mộ háo hức chờ đợi nội dung bổ sung sẽ cần phải theo dõi để có thêm thông báo. Đảm bảo, chúng tôi sẽ
Top 30 Call of Duty Maps: Lịch sử huyền thoại
Call of Duty đã nổi lên như một hiện tượng văn hóa, thiết lập một tiêu chuẩn vô song cho các game bắn súng arcade trực tuyến trong hai thập kỷ qua. Loạt phim đã làm say đắm người hâm mộ với các bản đồ đa dạng của mình, mỗi người tổ chức hàng ngàn trận chiến khốc liệt mỗi mùa. Chúng tôi đã quản lý một danh sách 30 bản đồ tốt nhất trong
Đoạn giới thiệu trò chơi mới cho Berserker đầu tiên: Khazan nổi bật về cơ học chiến đấu
Neople, một công ty con của nhà máy chơi game Hàn Quốc Nexon, đã sẵn sàng ra mắt RPG Slasher được chờ đợi háo hức, The Berserker đầu tiên: Khazan, trên PC, PlayStation 5 và Xbox Series. Đánh dấu lịch của bạn cho ngày 27 tháng 3, vì trò chơi hứa hẹn một trải nghiệm nhập vai. Trong phần dẫn đến RE
Thời đại thứ tám tiết lộ chế độ PvP mới trong cập nhật
Nếu bạn là một fan hâm mộ của trò chơi và sự cạnh tranh mạnh mẽ, bản cập nhật mới nhất của Gang Nice cho game nhập vai dựa trên đội của họ, kỷ nguyên thứ tám, có thể chỉ là những gì bạn đã chờ đợi. Nhà phát triển đã giới thiệu chế độ PVP Arena mới ly kỳ, có thể truy cập được khi bạn đạt đến cấp 9. Tính năng này cho phép bạn thách thức khác
Ứng dụng như Alpha Progression Gym Tracker
AIDA Cruises
Cuộc sống thời trang丨110.30M
Pilulka lékárna
Cuộc sống thời trang丨144.30M
Passio GO!
Cuộc sống thời trang丨25.70M
Ứng dụng mới nhất
BBC Arabic
Tin tức & Tạp chí丨27.30M
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
11-17
Hogwarts Legacy 2 là "Một trong những ưu tiên lớn nhất" của WB Games
Sau sự ra mắt thành công của Quidditch Champions trong tuần này, Warner Bros. Discovery đã xác nhận kế hoạch cho phần tiếp theo của trò chơi nhập vai hành động dựa trên Harry Potter năm ngoái đã thành công ở Hogwarts Legacy—trò chơi bán chạy nhất năm 2023. Kế hoạch phần tiếp theo của Hogwarts Legacy đã được xác nhận bởi Warner Bros. DiscoveryDự kiến TRONG
02
01-06
CDPR thừa nhận lối chơi yếu kém trong The Witcher 3
The Witcher 3, tuy được giới phê bình đánh giá cao nhưng không phải không có sai sót. Nhiều người hâm mộ cảm thấy hệ thống chiến đấu còn thiếu sót.
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, giám đốc trò chơi của Witcher 4, Sebastian Kalemba, đã thừa nhận những điểm yếu trong lối chơi của trò chơi trước, đặc biệt nhấn mạnh sự cần thiết phải cải thiện đáng kể.
03
11-11
MMORPG Android hay nhất
MMORPG hiện là một trong những thể loại phổ biến nhất trên thiết bị di động và thật dễ hiểu tại sao. Thể loại này được xác định khá nhiều bằng cách xay và thiết bị di động đã khiến điều này trở nên ngon miệng hơn rất nhiều nhờ khả năng mang thiết bị chơi game của bạn đi khắp mọi nơi, cho dù đó là nhà vệ sinh hay một cuộc họp công việc quan trọng
04
11-16
Đầu bếp trên máy bay mang món ăn nhẹ đỉnh cao, Pringles, lên máy bay!
Hãy chuẩn bị sẵn một số đồ ăn nhẹ vì Nordcurrent vừa tổ chức một sự kiện thú vị cho trò chơi nấu ăn của họ. Đây là sự hợp tác bất ngờ nhất giữa Airplane Chefs và Pringles. Nếu bạn đang tận hưởng cuộc sống ảo của mình với tư cách là một tiếp viên hàng không thì mọi thứ sắp trở nên thú vị hơn rất nhiều. Nhà phát triển trò chơi đằng sau p
05
11-16
Play Together hợp tác với Sanrio và giới thiệu nội dung My Melody và Kuromi mới
Play Together đang mang sự hợp tác trở lại Sanrio với sự xuất hiện của My Melody và KuromiBạn có thể thu thập tiền xu bằng cách hoàn thành các nhiệm vụ theo chủ đề của họ, sau đó có thể dùng để rút các vật phẩm độc quyền. Ngoài ra, còn có các sự kiện và nội dung theo chủ đề mùa hè mới, bao gồm cả một cuộc săn lỗi lớnPlay Cùng nhau, thứ
chủ đề
Hơn +
