Breathe: relax & focus

การค้นหาสถานที่ศักดิ์สิทธิ์แห่งความสงบสุขท่ามกลางความวุ่นวายในชีวิตประจำวันหรือไม่? Breathe: Relax & Focus เป็นเส้นทางที่มีขนาดเล็กของคุณสู่ความสงบสุข แอพนี้นำเสนอคอลเลกชันที่หลากหลายของการออกกำลังกายการหายใจที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถันเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายเพิ่มความคมชัดของคุณและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ คิดว่ามันเป็นคู่มือการทำสมาธิส่วนตัวของคุณอยู่ที่ปลายนิ้วของคุณเสมอ

จากเทคนิคที่จัดตั้งขึ้นเช่นการหายใจที่เท่าเทียมกันและการหายใจกล่องไปจนถึงเสียงที่สงบเงียบของเสียงธรรมชาติและตัวเลือกการปรับแต่งที่กว้างขวาง Breathe ให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อปลูกฝังการดำรงอยู่อย่างมีสติมากขึ้น คุณสมบัติเช่นการติดตามความคืบหน้าการตั้งค่าส่วนบุคคลและแม้กระทั่งการทดสอบลมหายใจยกระดับการฝึกสติของคุณไปสู่การมีส่วนร่วมและความเข้าใจในระดับใหม่

คุณสมบัติของ Breathe: Relax & Focus:

• แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: สำรวจความหลากหลายของการออกกำลังกายการหายใจที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณรวมถึงการหายใจที่เท่าเทียมกันการหายใจกล่องการหายใจ 4-7-8 และตัวเลือกในการสร้างรูปแบบการหายใจที่กำหนดเองของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าที่จะผ่อนคลายโฟกัสที่เพิ่มขึ้นหรือการนอนหลับที่ดีขึ้นมีการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบรอคุณอยู่
• คุณสมบัติที่ใช้งานง่าย: เพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ที่ไร้รอยต่อด้วยคุณสมบัติเช่นการทดสอบการถือลมหายใจ, การเตือนลมหายใจที่ปรับแต่งได้, การหายใจที่มีไกด์นำเที่ยว (พร้อมเสียงพากย์หรือเสียงระฆัง), เสียงธรรมชาติผ่อนคลาย, ข้อเสนอแนะการสั่นสะเทือน, การติดตามความคืบหน้าและตัวเลือกการปรับแต่งที่ครอบคลุม การบูรณาการสติเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณไม่เคยง่ายกว่านี้มาก่อน
• ประสบการณ์ส่วนตัว: ปรับแต่งประสบการณ์ของคุณให้ตรงกับความชอบของคุณ ปรับระยะเวลาเสียงและแนวทางด้วยเสียงเพื่อสร้างการฝึกหายใจที่เป็นส่วนตัวและมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง ปรับแต่งระยะเวลาตามจำนวนรอบและเพลิดเพลินไปกับการทำงานพื้นหลังที่ราบรื่นและโหมดมืดที่สะดวกสบาย

คำถามที่พบบ่อย:

• แอพเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่? อย่างแน่นอน! Breathe เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์เหมือนกัน แอพมีคำแนะนำที่ชัดเจนและความยืดหยุ่นที่เพียงพอเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นหรือปรับปรุงการฝึกลมหายใจของคุณ
• ฉันสามารถใช้แอพออฟไลน์ได้หรือไม่? ใช่! เข้าถึงคุณสมบัติทั้งหมดแบบออฟไลน์ช่วยให้คุณฝึกสติและผ่อนคลายได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องพึ่งพาการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
• แอพมีอยู่ในอุปกรณ์ทั้งหมดหรือไม่? Breathe มีให้บริการทั้งอุปกรณ์ iOS และ Android ทำให้มั่นใจได้ว่าการเข้าถึงการออกกำลังกายการหายใจและเครื่องมือผ่อนคลายบนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณ

บทสรุป:

Breathe: Relax & Focus เป็นแอพที่ครอบคลุมซึ่งนำเสนอแบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายคุณสมบัติที่ใช้งานง่ายและประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการผ่อนคลายโฟกัสที่ดีขึ้นการนอนหลับที่ดีขึ้นหรือเพียงแค่ต้องการรวมสติเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณแอพนี้มีบางสิ่งที่จะให้ทุกคน แบบฝึกหัดที่หลากหลายคุณสมบัติที่ปรับแต่งได้และการเข้าถึงแบบออฟไลน์ทำให้เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับการปลูกฝังสติและการผ่อนคลาย ดาวน์โหลด Breathe วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่จิตใจที่สงบและมีสมาธิมากขึ้น

ภาพหน้าจอ