Pomodoro Timer

သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းနည်းစနစ်ကိုလက်ခံခြင်းဖြင့်သင်၏လုပ်ငန်းကိုဖွဲ့စည်းပုံကိုသင်၏အသွားအလာသို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းသည်သင်၏အချိန်ကိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ရလဒ်များပိုမိုများပြားလာခြင်းအတွက်အားကောင်းသောနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုအလုပ်များအတွက်တိကျသောလုပ်ကွက်များဆက်ကပ်အပ်နှံခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဤတွင်အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုချောမွေ့စွာပိတ်ဆို့ခြင်းကိုမည်သို့အကောင်အထည်ဖော်ရမည်နည်း။

1 ။ ** သင်၏အလုပ်များကိုသတ်မှတ်ခြင်း ** - ပြည့်စုံသောအလုပ်စာရင်းကိုဖန်တီးခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သင်၏ ဦး စားထားရာများကိုစစ်ဆေးရန်အဘယ်အရာပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြပါ။

2 ။ ** အချိန်လုပ်ကွက်ခွဲဝေချထားပေးရန် **: အလုပ်တစ်ခုစီအတွက်တိကျသောအချိန်ပိတ်ပင်တားဆီးမှုကိုသတ်မှတ်ပါ။ ဤကာလအတွင်းအာရုံပျံ့လွင့်စရာများအားလုံးကိုဖယ်ရှားပြီးသင်၏အာရုံကိုအပြည့်အဝအာရုံစိုက်ပါ။ Timer ကို စတင်. သင်၏အလုပ်သို့ငုပ်ပါ။

3 ။ ** ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့် breaks ထည့်သွင်းခြင်း **: မကြာခဏအားလပ်ချိန်ယူခြင်းသင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလန်းဆန်းစေရန်ဤကြားကာလများကိုအသုံးပြုပါ။ လတ်ဆတ်သောလေထုအတွက်အပြင်သို့ထွက်ရန်, တွန်းအားပေးမှုများ, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ချိုးကိုတန်ဖိုးထားလိမ့်မည်။

4 ။ ** အလုပ်နှင့်အားလပ်ချိန်များမှတဆင့်စက်ဘီးစီးခြင်း ** - ဤအလုပ်ပုံစံကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့်ချိုးဖောက်မှုများဆက်လက်ဖြစ်ပွားပါ။

ပိုမိုဖွဲ့စည်းထားသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအတွက် Pomodoro Technique ကိုအချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုပေါင်းစပ်စဉ်းစားပါ။ ဤနည်းလမ်းတွင် "Pomodoros" ဟုလူသိများသော 25 မိနစ်ကြားကာလတွင်အလုပ်လုပ်ခြင်းပါဝင်သည်။ လေး pomodoroos ပြီးနောက်, 15-30 မိနစ်ခန့်ကြာကြာအနားယူပါ။ ဤပေါင်းစပ်သည်သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုပိုမိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

သင်၏အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းအလေ့အကျင့်ကိုထောကျပံ့ရန်, ဤအင်္ဂါရပ်များသည်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်နှင့်မဟာဗျူဟာပိတ်ဆို့ခြင်းကိုအပြည့်အဝအသုံးချနိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ