Mô tả ứng dụng
Đạt được mục tiêu thực hiện 100 lần đẩy có vẻ như là một thách thức đáng gờm, nhưng với 100 ứng dụng Bestronger tập luyện Pushups, nó trở thành một mục tiêu có thể đạt được. Ứng dụng này đóng vai trò là huấn luyện viên thể dục được cá nhân hóa của bạn, hướng dẫn bạn vượt qua 11 chương trình tập luyện được thiết kế tỉ mỉ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu chỉ trong 6-10 tuần. Bằng cách tích hợp các bài tập này với các chương trình Bestronger khác như Pull-Up, Sit-Ups và Squats, bạn không chỉ làm việc để thành thạo việc chống đẩy; Bạn đang xây dựng một cơ thể mạnh mẽ và khỏe mạnh. Các tính năng của ứng dụng, bao gồm thống kê nhanh, tùy chọn sao lưu và khôi phục, và tính năng nhắc nhở, làm cho việc theo dõi và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn dễ quản lý hơn bao giờ hết.
Các tính năng của 100 Pushups Workout Bestronger:
Các chương trình phù hợp: Ứng dụng cung cấp 11 chương trình tập luyện khác nhau, từ 0 đến 100 lần đẩy, đảm bảo rằng người dùng có thể chọn một chương trình phù hợp hoàn hảo với mức độ thể lực hiện tại và các mục tiêu cuối cùng của họ.
Theo dõi tiến trình của bạn: Với tính năng thống kê nhanh, người dùng nhận được các bản cập nhật thời gian thực về số lượng đẩy trung bình, chương trình hiện tại, trạng thái và huy chương kiếm được, điều này giữ cho động lực cao và khuyến khích người dùng tiếp tục đẩy giới hạn của họ.
Sao lưu và Khôi phục: Ứng dụng cho phép sao lưu và khôi phục dữ liệu tập luyện dễ dàng cho một máy chủ từ xa, đảm bảo rằng tiến trình của bạn luôn được lưu và truy cập, bất kể bạn đang ở đâu.
Tính năng nhắc nhở: Tính năng nhắc nhở tích hợp giúp người dùng duy trì tính nhất quán bằng cách không bao giờ thiếu tập luyện, tạo điều kiện cho việc thiết lập thói quen tập thể dục thường xuyên.
Mẹo cho người dùng:
Thực hiện thử nghiệm ban đầu một cách nghiêm túc: Nền tảng của thành công trong ứng dụng Bestronger tập luyện 100 lần của Pushups nằm ở việc đánh giá chính xác số lần đẩy tối đa liên tiếp của bạn trong thử nghiệm ban đầu. Bước quan trọng này giúp lựa chọn chương trình phù hợp và giám sát hiệu quả tiến trình của bạn.
Đừng bỏ qua ngày nghỉ ngơi: Cho phép cơ bắp của bạn đủ thời gian để phục hồi là điều cần thiết cho sự phát triển và sức mạnh. Tuân thủ những ngày nghỉ ngơi được đề nghị giữa các bài tập để tránh chấn thương và tối ưu hóa kết quả của bạn.
Hãy nhất quán: Chìa khóa để xây dựng sức mạnh và sức bền là sự nhất quán. Cam kết với chương trình đã chọn của bạn và cố gắng hoàn thành mỗi bài tập luyện siêng năng để thấy những cải tiến đáng kể.
Phần kết luận:
Với các chương trình tập luyện phù hợp, theo dõi tiến độ toàn diện và các tính năng hỗ trợ như sao lưu và nhắc nhở, ứng dụng 100 Pushups Workout Bestronger là một nguồn tài nguyên vô giá cho bất kỳ ai nhằm mục đích tăng cường thể lực của họ và đạt được cột mốc của 100 lần đẩy. Bằng cách tuân thủ các mẹo được cung cấp và duy trì sự cống hiến cho chế độ đào tạo của bạn, bạn có thể đạt được tiến bộ đáng kể đối với một cơ thể mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình chinh phục thử thách đẩy lên!
Ảnh chụp màn hình
Reviews
Post Comments
Bài viết mới nhất
Chuỗi sự kiện bùng phát độc hại mới và các nhân vật độc được ra mắt trong Watcher of Realms
Khi mùa xuân nở rộ, người hâm mộ của Watcher of the Realms có thể tự chuẩn bị cho mình một sự thay đổi độc hại với loạt sự kiện có thể rất được mong đợi: sự bùng phát độc hại. Bắt đầu từ ngày 16 tháng 5, người chơi sẽ đắm chìm trong một thế giới mà chất độc không chỉ là một mối nguy hiểm, đó là một chiến lược. Sự kiện này giới thiệu bốn focu độc mới
Hướng dẫn của Spider Tracer: Sử dụng trong các đối thủ Marvel
Nếu bạn đang lặn vào các đối thủ của Marvel với tư cách là Người Nhện, việc thành thạo các cơ chế của một con tracer nhện có thể là chìa khóa để biến thủy triều có lợi cho bạn. Mặc dù trò chơi có thể không giải thích rõ ràng về tầm quan trọng của nó, người nhện là một công cụ quan trọng cho người thu thập thông tin trên tường, đặc biệt nếu bạn là Peter Parker. Thi
"Ultimate Madoka Fate dệt được phát hành trong Magia Exedra"
Nếu bạn là một fan hâm mộ của Puella Magi Madoka Magica Magia Exedra, bạn sẽ không muốn bỏ lỡ sự ra mắt của Ultimate Madoka. Phiên bản Madoka mạnh mẽ này có thể được mở khóa bằng cách sử dụng Fate Weave, và sự kiện diễn ra cho đến ngày 19 tháng 5, cho bạn nhiều thời gian để thêm cô ấy vào danh sách của bạn. Giới thiệu Ultimate Madokaultima
Nikke đánh dấu 2,5 năm với sự kiện kỷ niệm mới
Nữ thần chiến thắng: Nikke đang chuẩn bị kỷ niệm cột mốc 2,5 năm của mình với một sự kiện kỷ niệm thú vị. Người chơi trung thành có thể mong đợi rất nhiều nội dung mới, bao gồm ba nhân vật SSR Nikke rất được mong đợi, bản đồ mới, chương, minigame, và nhiều hơn nữa. Tham gia danh sách là ba nhận xét
Ngày phát hành của Madden NFL 26, nhắm mục tiêu Nintendo Switch 2, Bỏ qua PS4 và Xbox One
Nghệ thuật điện tử đã chính thức công bố ngày phát hành cho phần tiếp theo rất được mong đợi trong loạt phim Madden NFL, đánh dấu quá trình chuyển đổi hoàn chỉnh của nhượng quyền sang các máy chơi game thế hệ hiện tại. Madden NFL 26 sẽ ra mắt vào ngày 14 tháng 8 năm 2025, với thời gian truy cập sớm ba ngày cho
Infinity Nikki chậm trễ phiên bản 1.6 trong bối cảnh cộng đồng phản đối
Sau nhiều tuần dự đoán và truy vấn từ cộng đồng, các nhà phát triển của Infinity Nikki cuối cùng đã giải quyết các mối quan tâm xung quanh việc giới thiệu đầy biến động của phiên bản 1.5. Nhiều người chơi cảm thấy bản cập nhật không đầy đủ và thiếu đánh bóng, và bây giờ đội đã thừa nhận rằng họ là một
Ứng dụng như 100 Pushups workout BeStronger
Ứng dụng mới nhất
VIMAGE - AI Photo Animation
Nhiếp ảnh丨535.20M
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
11-17
Hogwarts Legacy 2 là "Một trong những ưu tiên lớn nhất" của WB Games
Sau sự ra mắt thành công của Quidditch Champions trong tuần này, Warner Bros. Discovery đã xác nhận kế hoạch cho phần tiếp theo của trò chơi nhập vai hành động dựa trên Harry Potter năm ngoái đã thành công ở Hogwarts Legacy—trò chơi bán chạy nhất năm 2023. Kế hoạch phần tiếp theo của Hogwarts Legacy đã được xác nhận bởi Warner Bros. DiscoveryDự kiến TRONG
02
01-06
CDPR thừa nhận lối chơi yếu kém trong The Witcher 3
The Witcher 3, tuy được giới phê bình đánh giá cao nhưng không phải không có sai sót. Nhiều người hâm mộ cảm thấy hệ thống chiến đấu còn thiếu sót.
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, giám đốc trò chơi của Witcher 4, Sebastian Kalemba, đã thừa nhận những điểm yếu trong lối chơi của trò chơi trước, đặc biệt nhấn mạnh sự cần thiết phải cải thiện đáng kể.
03
11-11
MMORPG Android hay nhất
MMORPG hiện là một trong những thể loại phổ biến nhất trên thiết bị di động và thật dễ hiểu tại sao. Thể loại này được xác định khá nhiều bằng cách xay và thiết bị di động đã khiến điều này trở nên ngon miệng hơn rất nhiều nhờ khả năng mang thiết bị chơi game của bạn đi khắp mọi nơi, cho dù đó là nhà vệ sinh hay một cuộc họp công việc quan trọng
04
11-16
Đầu bếp trên máy bay mang món ăn nhẹ đỉnh cao, Pringles, lên máy bay!
Hãy chuẩn bị sẵn một số đồ ăn nhẹ vì Nordcurrent vừa tổ chức một sự kiện thú vị cho trò chơi nấu ăn của họ. Đây là sự hợp tác bất ngờ nhất giữa Airplane Chefs và Pringles. Nếu bạn đang tận hưởng cuộc sống ảo của mình với tư cách là một tiếp viên hàng không thì mọi thứ sắp trở nên thú vị hơn rất nhiều. Nhà phát triển trò chơi đằng sau p
05
11-16
Play Together hợp tác với Sanrio và giới thiệu nội dung My Melody và Kuromi mới
Play Together đang mang sự hợp tác trở lại Sanrio với sự xuất hiện của My Melody và KuromiBạn có thể thu thập tiền xu bằng cách hoàn thành các nhiệm vụ theo chủ đề của họ, sau đó có thể dùng để rút các vật phẩm độc quyền. Ngoài ra, còn có các sự kiện và nội dung theo chủ đề mùa hè mới, bao gồm cả một cuộc săn lỗi lớnPlay Cùng nhau, thứ
chủ đề
Hơn +
