আবেদন বিবরণ
ডাঃ কেগেল অ্যাপকে ধন্যবাদ, পুরুষদের স্বাস্থ্যের উন্নতি এখন আগের চেয়ে বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য। এর হৃদয়ে, দ্য ডাঃ কেগেল: ফর মেনস হেলথ অ্যাপের জন্য একটি কেজেল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা রয়েছে যা ব্যবহারকারীদের প্রতিদিনের মাত্র 5 মিনিটের মধ্যে তাদের শ্রোণী তল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই পেশীগুলি পুরুষ স্বাস্থ্যের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ এবং নিয়মিত অনুশীলন ছাড়াই সময়ের সাথে সাথে দুর্বল হতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। ৮৮% পর্যন্ত ব্যবহারকারী উন্নতি অনুভব করছেন, কেজেল প্রশিক্ষণ সমস্ত বয়সের এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার পুরুষদের জন্য কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। তদ্ব্যতীত, অ্যাপের অন্তর্দৃষ্টি লাইব্রেরিটি পুরুষদের স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, পুষ্টি এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কিত প্রচুর তথ্য সরবরাহ করে, সংক্ষিপ্ত 2 মিনিটের গল্পগুলিতে উপস্থাপিত হয়। আজ ডাঃ কেগেল ডাউনলোড করে আরও ভাল স্বাস্থ্য এবং সুখের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন!
ডাঃ কেগেলের বৈশিষ্ট্য: পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য:
❤ কেজেল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
❤ সহজ ওয়ার্কআউট
❤ অন্তর্দৃষ্টি গ্রন্থাগার
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
You আপনি কখনই আপনার কেজেল প্রশিক্ষণ সেশনটি মিস করবেন না তা নিশ্চিত করার জন্য একটি দৈনিক অনুস্মারক সেট করুন।
Your আপনার প্রতিদিনের রুটিনে কেজেল অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন, সম্ভবত আপনার সকাল বা সন্ধ্যা স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে।
Your আপনার আরও ভাল স্বাস্থ্যের পথে অবহিত ও অনুপ্রাণিত থাকার জন্য নিয়মিত অন্তর্দৃষ্টি লাইব্রেরিটি অন্বেষণ করুন।
উপসংহার:
এর বিস্তৃত কেগেল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট এবং মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টিগুলির অ্যাক্সেসের সাথে ডাঃ কেজেল: পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য পুরুষদের স্বাস্থ্য বৃদ্ধির জন্য চূড়ান্ত সরঞ্জাম। উন্নত যৌন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রাটি বিলম্ব করবেন না - এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং দিনে মাত্র 5 মিনিটের মধ্যে স্পষ্ট ফলাফলের সাক্ষী!
স্ক্রিনশট
Reviews
Post Comments
সর্বশেষ নিবন্ধ
"কেরি মুলিগান বার্বি ডিরেক্টরের নার্নিয়া রিবুটের কাস্টে যোগদান করেছেন"
গ্রেটা জেরভিগ দ্বারা পরিচালিত ও পরিচালিত অত্যন্ত প্রত্যাশিত নার্নিয়া রিবুটটি কেরি মুলিগান সহ একটি চিত্তাকর্ষক এনসেম্বল কাস্টের সাথে রূপ নিচ্ছে। হলিউডের প্রতিবেদকের মতে, মুলিগান প্রাক্তন জেমস বন্ড অভিনেতা ড্যানিয়েল ক্রেগ, সেক্স এডুকেশন তারকা এমা ম্যাকি এবং লেগের পাশাপাশি এই প্রকল্পে যোগদান করেছেন
সন্ধ্যা ব্লুডস সর্বশেষ সংবাদ আপডেটগুলি উন্মোচন করে
ডার্ক সোলস, ব্লাডবার্ন, এবং এলডেন রিংয়ের মতো কিংবদন্তি শিরোনামের পিছনে মাস্টারমাইন্ডস ফ্রমসফটওয়্যারগুলি তাদের সর্বশেষতম সৃষ্টি: দ্য ডাস্কব্লুডস আনুষ্ঠানিকভাবে উন্মোচন করেছে। এই অত্যন্ত প্রত্যাশিত গেমটি 2026 সালে আসন্ন নিন্টেন্ডো স্যুইচ 2 এ একচেটিয়াভাবে প্রকাশ করতে চলেছে। ভিক্টোরিয়ান নান্দনিকতা, বাষ্পের ভক্তরা
মহাকাব্য মহাবিশ্ব: একটি বিস্তৃত পর্যালোচনা
যত তাড়াতাড়ি 踏入 সেলেস্টিয়াল পার্ক - গেটওয়ে টু ইউনিভার্সাল অরল্যান্ডো রিসর্টের সর্বশেষ মার্ভেল, এপিক ইউনিভার্স - আমি সামনের যাত্রার জাদু দ্বারা আবদ্ধ ছিল। আমার আগে প্রিয় কাল্পনিক রাজ্যে পোর্টাল রাখার আগে, যাদু, পৌরাণিক প্রাণী এবং অবিস্মরণীয় অ্যাডভেঞ্চারের সাথে ঝাঁকুনি দেওয়া। কিছু প্রাথমিক হাই সত্ত্বেও
ক্লেয়ার অস্পষ্ট স্টুডিও অফিসিয়াল এসকি প্লুশিকে ঘোষণা করেছে, কেলেঙ্কারির বিরুদ্ধে সতর্ক করেছে
ক্লেয়ার অস্পষ্ট: অভিযান 33 অবিস্মরণীয় চরিত্রগুলির একটি সমৃদ্ধ টেপস্ট্রি গর্বিত করেছে, এসকিউই একটি বিশেষত প্রিয় ব্যক্তিত্ব হিসাবে দাঁড়িয়ে আছেন যিনি প্রিয় মাস্কট হওয়ার নিয়ত বলে মনে হয়। তার মৃদু আচরণ এবং বিশাল উপস্থিতির জন্য পরিচিত, এসকিই খেলোয়াড়দের সাথে উভয়ই হেল্পফ হিসাবে খেলোয়াড়দের সাথে ছিলেন
"ফ্যালেন কসমস ইভেন্টটি প্রেম এবং ডিপস্পেসে নতুন 5-তারা কালেব মেমরি জোড়া প্রবর্তন করেছে"
লাভ এবং ডিপস্পেসটি খুব শীঘ্রই এর উচ্চ প্রত্যাশিত ইভেন্ট, *পতিত কসমস *চালু করতে প্রস্তুত। কালেবের ভক্তরা মেমরির জোড়া এবং ফ্রি হীরা সংগ্রহ করার সুযোগ সহ নতুন নতুন সামগ্রীর প্রচুর পরিমাণে আসার কথা শুনে শিহরিত হবেন। ইভেন্টটি একটি নিমজ্জনকারী মহাজাগতিক বিবরণ ই প্রতিশ্রুতি দেয়
"রৌপ্য এবং রক্ত 3 মিলিয়ন প্রাক-নিবন্ধনকে আঘাত করে, অসংখ্য পুরষ্কার দেয়"
ইতিমধ্যে 3.8 মিলিয়ন সাইন-আপস এবং গণনা! মুন্টন তাদের উচ্চ প্রত্যাশিত আরপিজি, রৌপ্য এবং রক্ত প্রকাশ করতে চলেছে এবং গুঞ্জনটি ভালভাবে প্রাপ্য। এই গথিক ভ্যাম্পায়ার-থিমযুক্ত অ্যাডভেঞ্চার বিশ্বব্যাপী গেমারদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে, এসএসআর ভ্যাসাল হাতি এক্স 1 কে প্রাক-রেজিস্ট্রেটিওর অংশ হিসাবে গ্রাফের জন্য আপ করেছে
Dr. Kegel: For Men’s Health এর মত অ্যাপ
Spyera Advice
জীবনধারা丨7.20M
Day One Journal
জীবনধারা丨35.00M
قبله نما هوشمند
জীবনধারা丨2.90M
Memes.com + Memes Maker
জীবনধারা丨25.20M
Cric Sports
জীবনধারা丨28.30M
1SpotMedia
জীবনধারা丨60.00M
WiGLE WiFi Wardriving
জীবনধারা丨10.40M
Astrospheric
জীবনধারা丨11.90M
সর্বশেষ অ্যাপস
Spyera Advice
জীবনধারা丨7.20M
Kolding IF
ব্যক্তিগতকরণ丨90.60M
Quit Tracker
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨7.8 MB
PlayStation App
বিনোদন丨70.2 MB
Binary Eye
টুলস丨2.13M
শীর্ষ সংবাদ
আরও +
01
11-17
Hogwarts Legacy 2 হল WB গেমসের জন্য "একটি বৃহত্তম অগ্রাধিকার"৷
এই সপ্তাহে কুইডিচ চ্যাম্পিয়ন্সের সফল লঞ্চের পর, ওয়ার্নার ব্রোস ডিসকভারি গত বছরের হ্যারি পটার-ভিত্তিক অ্যাকশন আরপিজি হিট হগওয়ার্টস লিগ্যাসি-2023-এর সর্বাধিক বিক্রিত গেমের সিক্যুয়ালের জন্য তার পরিকল্পনা নিশ্চিত করেছে৷ ওয়ার্নার ব্রোস ডিসকভারি দ্বারা নিশ্চিত হওয়া হগওয়ার্টস লিগ্যাসি সিক্যুয়াল পরিকল্পনাগুলি মধ্যে
02
01-06
CDPR দ্য উইচার 3-এ দুর্বল গেমপ্লে স্বীকার করেছে
দ্য উইচার 3, সমালোচকদের দ্বারা প্রশংসিত হলেও, এর ত্রুটিগুলি ছাড়া ছিল না। অনেক অনুরাগী অনুভব করেছিলেন যে যুদ্ধ ব্যবস্থাটি ছোট হয়ে গেছে।
সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কারে, উইচার 4 এর গেম ডিরেক্টর সেবাস্তিয়ান কালেম্বা, পূর্ববর্তী গেমের গেমপ্লেতে দুর্বলতা স্বীকার করেছেন, বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য উন্নতির প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরেছেন
03
11-11
সেরা Android MMORPGs
এমএমওআরপিজি মোবাইলে সবচেয়ে জনপ্রিয় জেনারগুলির মধ্যে একটি হিসাবে রয়েছে এবং কেন তা দেখা সহজ। শৈলীটি মোটামুটিভাবে গ্রাইন্ড দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, এবং মোবাইল এটিকে অনেক বেশি সুস্বাদু করে তুলেছে আপনার গেমিং ডিভাইসটি সর্বত্র নিয়ে যাওয়ার ক্ষমতার জন্য ধন্যবাদ, তা টয়লেট হোক বা একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের মিটিং
04
11-16
এয়ারপ্লেন শেফরা বোর্ডে চূড়ান্ত স্ন্যাক, প্রিংলস নিয়ে আসে!
কিছু স্ন্যাকসের জন্য আবদ্ধ হন কারণ Nordcurrent তাদের রান্নার খেলার জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্ট বাদ দিয়েছে। এটি বিমান শেফ এবং প্রিংলসের সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত সহযোগিতা। আপনি যদি একজন ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্ট হিসাবে আপনার ভার্চুয়াল জীবন উপভোগ করে থাকেন তবে জিনিসগুলি আরও বেশি স্বাদযুক্ত হতে চলেছে৷ গেম ডেভেলপারের পিছনে
05
11-16
Play Together Sanrio-এর সাথে সহযোগিতা করতে এবং নতুন My Melody এবং Kuromi কন্টেন্ট প্রবর্তন করতে
প্লে টুগেদার মাই মেলোডি এবং কুরোমি-এর উপস্থিতির সাথে তার সানরিও কোল্যাব ফিরিয়ে আনছে আপনি তাদের থিমযুক্ত মিশনগুলি সম্পূর্ণ করে কয়েন সংগ্রহ করতে পারেন যা তারপরে একচেটিয়া আইটেম আঁকতে ব্যবহার করা যেতে পারেএকটি বোনাস হিসাবে নতুন গ্রীষ্মের থিমযুক্ত বিষয়বস্তু এবং ইভেন্ট রয়েছে, যার মধ্যে একটি প্রধান বাগ হান্ট প্লে রয়েছে একসাথে, ম
বিষয়
আরও +
