আবেদন বিবরণ
0-200 Squats Legs Trainer অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে 200 স্কোয়াট চ্যালেঞ্জ শুরু করুন! এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে 8-সপ্তাহের একটি প্রমাণিত প্রোগ্রামের মাধ্যমে নিম্ন শরীরের শক্তি তৈরি করতে এবং আপনার গ্লুটগুলিকে ভাস্কর্য তৈরি করতে গাইড করে। আপনি Achieve আপনার টানা 200 স্কোয়াটের লক্ষ্য
অবধি ধীরে ধীরে আপনার স্কোয়াটের গণনা বাড়ান। আপনার গ্লুটগুলি টোন করার বাইরেও, আপনি সামগ্রিকভাবে নিম্ন শরীরের শক্তি, গতিশীলতা এবং লেগের পেশী দুর্বলতাগুলি প্রতিরোধ করুন [Achieve ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং ভয়েস সংকেতগুলি সঠিক ফর্ম এবং দক্ষ অগ্রগতি ট্র্যাকিং নিশ্চিত করে। আপনার
মেন্টগুলি ইন্টিগ্রেটেড সোশ্যাল মিডিয়া সম্প্রদায়ের সাথে ভাগ করুন এবং পথে ব্যাজ উপার্জন করুন [0-200 Squats Legs Trainer অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্যগুলি:
- প্রমাণিত 8-সপ্তাহের প্রোগ্রাম:
- 200 স্কোয়াট পৌঁছানোর জন্য একটি কাঠামোগত পরিকল্পনা [ লক্ষ্যযুক্ত গ্লুট ওয়ার্কআউট:
- আপনার পাছা কার্যকরভাবে টোন এবং উত্তোলন করুন [ নিম্নতর শরীরের শক্তি:
- সামগ্রিক শক্তি এবং গতিশীলতা উন্নত করে [ Achieve
আপনার অগ্রগতির জন্য পুরষ্কারের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন [
- ব্যবহারকারীর টিপস:
- সহজ শুরু করুন: আপনার চ্যালেঞ্জ শুরু করার জন্য অ্যাপ্লিকেশনটির নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন [
- ভয়েস ইঙ্গিতগুলি শুনুন: যথাযথ ফর্ম এবং প্রতিনিধি গণনা নিশ্চিত করুন [
অন্যকে অনুপ্রাণিত করুন এবং আপনার অগ্রগতি ভাগ করে অনুপ্রাণিত থাকুন [
উপসংহার: 0-200 Squats Legs Trainer
[&&&&] [&&&] অ্যাপ্লিকেশনটি নিম্ন শরীরের শক্তি তৈরির জন্য এবং একটি ভাস্কর্যযুক্ত দেহ অর্জনের জন্য আপনার নিখুঁত সহযোগী। এর কার্যকর প্রোগ্রাম, আকর্ষক বৈশিষ্ট্য এবং স্বজ্ঞাত নকশা 200 স্কোয়াট চ্যালেঞ্জকে অর্জনযোগ্য করে তোলে। আজ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার পাগুলিকে রূপান্তর করুন! [&&&]Reviews
Post Comments
সর্বশেষ নিবন্ধ
নতুন বিষাক্ত প্রাদুর্ভাব ইভেন্ট সিরিজ এবং পয়জন চরিত্রগুলি প্রজাদের ওয়াচারে চালু হয়েছে
বসন্তের প্রস্ফুটিত হওয়ার সাথে সাথে, প্রাক্কের প্রহরীগুলির ভক্তরা অত্যন্ত প্রত্যাশিত মে ইভেন্ট সিরিজ: বিষাক্ত প্রাদুর্ভাবের সাথে একটি বিষাক্ত মোড়ের জন্য নিজেকে ব্রেস করতে পারেন। 16 ই মে থেকে, খেলোয়াড়রা এমন এক পৃথিবীতে নিমগ্ন হবে যেখানে বিষ কেবল বিপত্তি নয় - এটি কৌশল। এই ইভেন্টটি চারটি নতুন বিষ-ফোকু প্রবর্তন করে
স্পাইডার-ট্রেসার গাইড: মার্ভেল প্রতিদ্বন্দ্বীদের ব্যবহার
আপনি যদি স্পাইডার ম্যান হিসাবে মার্ভেল প্রতিদ্বন্দ্বীদের মধ্যে ডুবিয়ে থাকেন তবে স্পাইডার-ট্রেসারের যান্ত্রিকগুলিতে দক্ষতা অর্জন করা আপনার পক্ষে জোয়ার ঘুরিয়ে দেওয়ার মূল চাবিকাঠি হতে পারে। যদিও গেমটি স্পষ্টভাবে এর গুরুত্ব ব্যাখ্যা করতে পারে না, স্পাইডার-ট্রেসারটি প্রাচীর-ক্রলার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম, বিশেষত যদি আপনি পিটার পার্কার। থি
"আলটিমেট মাদোকা ভাগ্য বোনা ম্যাগিয়া এক্সেড্রায় মুক্তি পেয়েছে"
আপনি যদি পুেলা মাগি মাদোকা ম্যাগিকা মাগিয়া এক্সিড্রার ভক্ত হন তবে আপনি আলটিমেট মাদোকার প্রবর্তনটি মিস করতে চাইবেন না। মাদোকার এই শক্তিশালী সংস্করণটি ভাগ্য তাঁত ব্যবহার করে আনলক করা যেতে পারে এবং ইভেন্টটি 19 ই মে অবধি চলে, আপনাকে তাকে আপনার রোস্টারে যুক্ত করার জন্য যথেষ্ট সময় দেয়। আলটিমেট ম্যাডোকল্টিমা পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে
নিক্কে নতুন বার্ষিকী ইভেন্টের সাথে 2.5 বছর চিহ্নিত হয়েছে
বিজয় দেবী: নিক্কে একটি উত্তেজনাপূর্ণ বার্ষিকী ইভেন্টের সাথে তার 2.5 বছরের মাইলফলক উদযাপন করতে প্রস্তুত রয়েছে। অনুগত খেলোয়াড়রা তিনটি উচ্চ প্রত্যাশিত এসএসআর নিক্কে চরিত্র, নতুন মানচিত্র, অধ্যায়, মিনিগেমস এবং আরও অনেক কিছু সহ নতুন সামগ্রীর প্রচুর পরিমাণে আশা করতে পারে। রোস্টারে যোগদান করা তিনটি মন্তব্য
ম্যাডেন এনএফএল 26 রিলিজের তারিখ সেট করে, নিন্টেন্ডো স্যুইচ 2 লক্ষ্য করে, পিএস 4 এবং এক্সবক্স ওয়ান এড়িয়ে যায়
বৈদ্যুতিন আর্টস ম্যাডেন এনএফএল সিরিজের উচ্চ প্রত্যাশিত পরবর্তী কিস্তির জন্য আনুষ্ঠানিকভাবে প্রকাশের তারিখ ঘোষণা করেছে, বর্তমান প্রজন্মের কনসোলগুলিতে ফ্র্যাঞ্চাইজির সম্পূর্ণ রূপান্তর চিহ্নিত করে। ম্যাডেন এনএফএল 26 এর জন্য তিন দিনের প্রাথমিক অ্যাক্সেস পিরিয়ড সহ 14 ই আগস্ট, 2025 এ চালু হবে
ইনফিনিটি নিক্কি সম্প্রদায়ের আওয়াজের মধ্যে 1.6 সংস্করণ বিলম্ব করে
সম্প্রদায়ের কাছ থেকে প্রত্যাশা এবং প্রশ্নগুলির কয়েক সপ্তাহ পরে, ইনফিনিটি নিকির বিকাশকারীরা শেষ পর্যন্ত সংস্করণ 1.5 এর অশান্তিযুক্ত রোলআউটকে ঘিরে উদ্বেগগুলি সমাধান করেছেন। অনেক খেলোয়াড় অনুভব করেছিলেন যে আপডেটটি অসম্পূর্ণ এবং পোলিশের অভাব ছিল এবং এখন দলটি স্বীকার করেছে যে তারা অপ্রয়োজনীয় ছিল
0-200 Squats Legs Trainer এর মত অ্যাপ
Mobil Simulator Oleng
জীবনধারা丨15.40M
Ways of the Qilin
জীবনধারা丨9.10M
Happy NewYear Wishes
জীবনধারা丨20.20M
Makar Sankranti Wishes
জীবনধারা丨20.20M
M3U8 Converter
জীবনধারা丨24.20M
সর্বশেষ অ্যাপস
শীর্ষ সংবাদ
আরও +
01
11-17
Hogwarts Legacy 2 হল WB গেমসের জন্য "একটি বৃহত্তম অগ্রাধিকার"৷
এই সপ্তাহে কুইডিচ চ্যাম্পিয়ন্সের সফল লঞ্চের পর, ওয়ার্নার ব্রোস ডিসকভারি গত বছরের হ্যারি পটার-ভিত্তিক অ্যাকশন আরপিজি হিট হগওয়ার্টস লিগ্যাসি-2023-এর সর্বাধিক বিক্রিত গেমের সিক্যুয়ালের জন্য তার পরিকল্পনা নিশ্চিত করেছে৷ ওয়ার্নার ব্রোস ডিসকভারি দ্বারা নিশ্চিত হওয়া হগওয়ার্টস লিগ্যাসি সিক্যুয়াল পরিকল্পনাগুলি মধ্যে
02
01-06
CDPR দ্য উইচার 3-এ দুর্বল গেমপ্লে স্বীকার করেছে
দ্য উইচার 3, সমালোচকদের দ্বারা প্রশংসিত হলেও, এর ত্রুটিগুলি ছাড়া ছিল না। অনেক অনুরাগী অনুভব করেছিলেন যে যুদ্ধ ব্যবস্থাটি ছোট হয়ে গেছে।
সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কারে, উইচার 4 এর গেম ডিরেক্টর সেবাস্তিয়ান কালেম্বা, পূর্ববর্তী গেমের গেমপ্লেতে দুর্বলতা স্বীকার করেছেন, বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য উন্নতির প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরেছেন
03
11-11
সেরা Android MMORPGs
এমএমওআরপিজি মোবাইলে সবচেয়ে জনপ্রিয় জেনারগুলির মধ্যে একটি হিসাবে রয়েছে এবং কেন তা দেখা সহজ। শৈলীটি মোটামুটিভাবে গ্রাইন্ড দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, এবং মোবাইল এটিকে অনেক বেশি সুস্বাদু করে তুলেছে আপনার গেমিং ডিভাইসটি সর্বত্র নিয়ে যাওয়ার ক্ষমতার জন্য ধন্যবাদ, তা টয়লেট হোক বা একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের মিটিং
04
11-16
এয়ারপ্লেন শেফরা বোর্ডে চূড়ান্ত স্ন্যাক, প্রিংলস নিয়ে আসে!
কিছু স্ন্যাকসের জন্য আবদ্ধ হন কারণ Nordcurrent তাদের রান্নার খেলার জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্ট বাদ দিয়েছে। এটি বিমান শেফ এবং প্রিংলসের সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত সহযোগিতা। আপনি যদি একজন ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্ট হিসাবে আপনার ভার্চুয়াল জীবন উপভোগ করে থাকেন তবে জিনিসগুলি আরও বেশি স্বাদযুক্ত হতে চলেছে৷ গেম ডেভেলপারের পিছনে
05
11-16
Play Together Sanrio-এর সাথে সহযোগিতা করতে এবং নতুন My Melody এবং Kuromi কন্টেন্ট প্রবর্তন করতে
প্লে টুগেদার মাই মেলোডি এবং কুরোমি-এর উপস্থিতির সাথে তার সানরিও কোল্যাব ফিরিয়ে আনছে আপনি তাদের থিমযুক্ত মিশনগুলি সম্পূর্ণ করে কয়েন সংগ্রহ করতে পারেন যা তারপরে একচেটিয়া আইটেম আঁকতে ব্যবহার করা যেতে পারেএকটি বোনাস হিসাবে নতুন গ্রীষ্মের থিমযুক্ত বিষয়বস্তু এবং ইভেন্ট রয়েছে, যার মধ্যে একটি প্রধান বাগ হান্ট প্লে রয়েছে একসাথে, ম
বিষয়
আরও +
