程序描述
使用0-200 Squats Legs Trainer app挑战200下蹲挑战！该应用程序可以指导您通过一个经过验证的为期8周的计划来建立下半身的力量并雕刻臀部。 逐渐增加下蹲计数，直到您Achieve连续200个下蹲的目标。 除了抚摸臀部，您还可以提高整体下半身的力量，活动能力并防止腿部肌肉弱点。
用户友好的界面和语音提示确保正确的形式和有效的进度跟踪。与综合的社交媒体社区分享您的，并沿途赚取徽章。 [2 Achieve
已证明的8周程序：一个结构化的计划，可以达到200蹲。 0-200 Squats Legs Trainer有针对性的臀部锻炼：有效地抬起臀部。
- 增强了下半身的力量：
- 提高整体强度和移动性。 [2 [2
- 按照应用的说明开始挑战。 听语音提示： 确保正确的形式和rep计数。
- 结论：
- Achieve应用程序是建立下半身和实现雕刻体质的完美伴侣。 它的有效程序，引人入胜的功能和直观的设计使200次蹲挑战赛可以实现。立即下载该应用并改变您的腿！
Reviews
Post Comments
最新文章
瓦尔哈拉生存推出英雄晋升系统
Valhalla Survival 的最新更新带来了一次大幅扩展，新增了全新的游戏系统与挑战。Lionheart 工作室已在游戏中正式推出英雄升阶系统。本次更新还为战场引入了大量全新道具。
新系统如何运作？
Valhalla Survival 中的英雄升阶系统允许你使用英雄碎片来强化你的英雄。每次升阶都会同时提升英雄的个人技能与职业专属能力。此外，你还将解锁一个副技能槽，可装备其他英雄的强大技能。
每次升阶尝试均保证成功。达到特定升阶等级后，将获得累积的永久被动加成。在达成重要里程碑等级时，你还
史前时代：宠物世界开启新地区预注册
立即注册，领取上线奖励与独家奖励 每日登录，收集你的所有宠物 目前已在泰国、香港、澳门和加拿大上线 Netmarble 今日正式在部分区域推出《StoneAge: Pet World》，泰国、香港、澳门和加拿大的玩家可立即体验这款充满魅力的宠物格斗 RPG。对于错过消息的玩家，预注册已于六月启动，提前注册即可获得专属奖励。提前加入不仅能获得上线时的即时访问权限，还可领取专属的 [Kaki] 坐骑，仅需在第二天登录即可获得 [Pteravis] 坐骑。每日签到还将奖励你 SS 级宠物，助你在
《勇者斗恶龙： smash/grow》移动端 roguelite 游戏正式上线
Square Enix 公布了《勇者斗恶龙》系列的下一章：《勇者斗恶龙 打碎与成长》。这款移动端 Roguelite RPG 计划于 2026 年上线，但你将能更早获得实际体验。请继续阅读以了解全部详情。Square Enix 开启《勇者斗恶龙 打碎与成长》封闭测试Square Enix 目前正接受该游戏封闭测试的预注册，测试时间为 10 月 14 日至 10 月 21 日。Android 用户可通过 Google Play 参与测试。预注册通过官方网站进行，截止日期为 10 月 2 日。在测试
宇航员乔：磁力冲刺登陆安卓
宇航员乔：磁力冲刺现已登陆Android。这款快节奏的物理平台游戏采用像素艺术风格，由Lepton Labs开发，标志着该工作室的首次移动端发布。你将扮演宇航员乔，他拥有一套独特的技能。什么是宇航员乔：磁力冲刺？乔的移动方式不同于普通宇航员。他依靠磁力能力滚动、弹跳并飞跃各种险峻地形。游戏中的“熔岩洞穴冒险”包含30个精心设计的关卡，布满熔岩坑、尖刺陷阱和动态障碍。你的目标是快速穿越这些危险，每一次精准操作都至关重要。随着进度推进，你可以解锁多种宇航服，为乔赋予全新能力。这些宇航服还能自定义你的
Bose QuietComfort Ultra 耳机Prime Day价格低于亚马逊
正在寻找 Bose 旗舰降噪耳机的最佳优惠？你可能会惊讶地发现，这并不是亚马逊 Prime Day 的促销。目前，Bose 通过 eBay 正在以仅 263.20 美元的价格销售经过认证的翻新 Bose QuietComfort Ultra 降噪无线耳机，只需在结账时使用 20% 折扣优惠码 "JULYFINDS" 即可。相比之下，全新款售价为 429 美元，此次优惠相当于零售价节省了 40%，并附赠延长的两年全境保修服务。Ultra 是 Bose 最新且最先进的降噪耳机，旨在直接与索尼高端 W
《GTA 6推迟震动游戏行业》
《侠盗猎车手》粉丝迎来了一则混合消息。令人欣喜的是，经过漫长的等待，我们终于确认了《GTA 6》的正式发行日期。但坏消息是，这一日期比最初预计的2025年秋季推迟了大约六个月。对于许多游戏行业从业者而言， revised 的发行日期定为2026年5月26日反而是一种解脱——无数大大小小的工作室曾担忧，自己精心策划的发布计划会与这款庞然大物撞期。不过，一些尚未确认2026年发行日期的重要游戏，现在可能正紧急寻找新的发布窗口。显然，《侠盗猎车手6》已成为行业短期前景的基石——每一次开发更新都会在市场
0-200 Squats Legs Trainer类似应用
Google Chrome 浏览器
时尚生活丨20.20M
Superbites Studios
时尚生活丨26.10M
Superbites Studios MOD
时尚生活丨26.10M
Skyhook Ninja Fitness
时尚生活丨26.80M
NH Lottery
时尚生活丨47.90M
最新应用
Shop MM - Online Shopping App
购物丨72.9 MB
Superbites Studios
时尚生活丨26.10M
Filters for Pictures - Camera
美容时尚丨34.8 MB
Weather Radar Rain Viewer
天气丨54.8 MB
VPN feel - Fast & FREEDOME
工具丨17.90M
Vinted: Buy & sell second hand
购物丨60.3 MB
ESIPTV-PRO
视频播放和编辑丨46.80M
热门新闻
更多 +
01
01-06
CDPR 承认《巫师 3》的游戏玩法较弱
《巫师 3》虽然广受好评，但也并非没有缺陷。 许多粉丝认为战斗系统有缺陷。
在最近的一次采访中，《巫师 4》的游戏总监 Sebastian Kalemba 承认了前作游戏玩法的弱点，并特别强调了需要进行重大改进
02
11-11
最佳 Android MMORPG
MMORPG 是移动设备上最受欢迎的游戏类型之一，原因显而易见。这种游戏类型很大程度上是由苦差事来定义的，而移动设备让这种游戏变得更加容易接受，因为你可以随身携带游戏设备，无论是在厕所还是在重要的工作会议上
03
11-17
《霍格沃茨遗产 2》是 WB Games 的“最大优先事项之一”
继本周成功推出《魁地奇冠军》之后，华纳兄弟探索频道确认了去年基于哈利波特的热门动作角色扮演游戏《霍格沃茨遗产》的续集计划，该游戏是 2023 年最畅销的游戏。华纳兄弟探索频道确认了《霍格沃茨遗产》续集计划预期在
04
11-16
飞机厨师将终极小吃品客薯片带上飞机！
Nordcurrent 刚刚为他们的烹饪游戏举办了一场激动人心的活动，请准备好一些零食。这是飞机厨师和品客薯片最意想不到的合作。如果您一直在享受作为空乘人员的虚拟生活，那么事情将会变得更加美味。p 背后的游戏开发者
05
11-16
天天玩乐园 与 Sanrio 合作并推出新的 My Melody 和 Kuromi 内容
Play Together 正在以 My Melody 和 Kuromi 的形象回归三丽鸥合作。您可以通过完成他们的主题任务来收集金币，然后用这些金币来抽取专属物品作为奖励，还有新的夏季主题内容和活动，包括主要的 bug 搜寻在一起，
