Omada

Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis ​​duradouros. O aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de atividades físicas e interação com seu grupo de suporte. Esta plataforma móvel primeiro oferece lições semanais e rastreamento de progresso, tudo em um local conveniente. Ao misturar técnicas de mudança comportamental de ponta com suporte personalizado, a OMADA reduz efetivamente o risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se aos milhares de pessoas que já experimentam o poder transformador da abordagem de medicina comportamental digital de Omada.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: conecte -se ao seu treinador a qualquer momento para obter orientações e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: rastreie sem esforço suas refeições onde quer que você esteja usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.

Etapa e rastreamento de atividades físicas: monitore suas etapas diárias e níveis de atividade para permanecer no caminho certo com suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.

Lições semanais amigáveis ​​para dispositivos móveis: Acesse e complete as lições semanais envolventes no seu próprio ritmo, tudo dentro da interface intuitiva do aplicativo.

Dicas para usuários OMADA:

Fique conectado: a comunicação regular com seu treinador é fundamental. Compartilhe seu progresso, faça perguntas e receba feedback e incentivo valiosos.

Utilize rastreamento de refeições: aproveite ao máximo o recurso de rastreamento de refeições para criar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares informadas.

Estabeleça metas de condicionamento físico alcançáveis: rastreie sua atividade diária para permanecer motivada, estabelecer metas realistas e gradualmente desafiar -se a alcançar mais.

Conclusão:

Omada é um aplicativo abrangente e intuitivo, fornecendo as ferramentas e os recursos necessários para alterações duradouras no estilo de vida. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de seu progresso, Omada o capacita a assumir o controle de sua saúde e bem-estar. Ao utilizar os recursos do aplicativo e seguir essas dicas, você pode melhorar significativamente sua saúde e diminuir o risco de doenças crônicas. Faça o download do Omada hoje e comece sua jornada para um futuro mais saudável.

Captura de tela