#walk15 – Useful Steps App

#walk15 အက်ပ်ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အသက်တာကို ဖွင့်ပါ။ ဤအခမဲ့၊ ဘာသာစကားမျိုးစုံအက်ပ် (ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့်ရနိုင်သည်) သည် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲစေပါသည်။ သင်၏ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပါ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါဝင်ပါ၊ လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းအသစ်များကိုရှာဖွေပါ၊ ဆုလာဘ်များနှင့်လျှော့စျေးများကိုပင်ရယူပါ။ #walk15 အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အနည်းဆုံး 30% မြှင့်တင်ပါ။

#walk15 အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များ-

❤️ အဆင့်ခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ။

❤️ အဆင့်စိန်ခေါ်မှုများ- ဆုများရယူရန် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူ သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုများဖန်တီးရန် လူထုစိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ။

❤️ ဆုလာဘ်များ အစီအစဉ်- သင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေး ကြိုးပမ်းမှုများအတွက် အမှတ်များ ရယူပါ၊ ကျန်းမာပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ဆုလာဘ်များနှင့် လျှော့စျေးများအတွက် ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။

❤️ လမ်းလျှောက်ခြင်း လမ်းကြောင်းများနှင့် ခြေရာခံများ- ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ အပိုအဖြစ်မှန်နှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် မြှင့်တင်ထားသော ကွဲပြားသော လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများကို စူးစမ်းပါ။

❤️ ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- သင့်လမ်းလျှောက်စဉ်တစ်လျှောက် ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အချက်အလက်များကို ရယူပါ။

❤️ ပုံတူသစ်ပင် စိုက်ပျိုးခြင်း- လမ်းလျှောက်ရင်း ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှု လျှော့ချရန် သင်၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို မြင်ယောင်ကာ အတုမြင်အပင်များကို စိုက်ပျိုးပါ။

လမ်းလျှောက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား

အခမဲ့ #walk15 အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာပါ၊ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကိုတိုးမြှင့်ကာ ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သောလူနေမှုပုံစံ၏ဆုလာဘ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုများမှတစ်ဆင့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ၊ သင်လမ်းလျှောက်နေစဉ် သင်ယူပါ။ ၎င်းသည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော သင်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဂြိုဟ်ဆီသို့ ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ