Stupid Simple Macro Tracker

Stupid Simple Macro Tracker- မင်းရဲ့ ခက်ခက်ခဲခဲ မက်ခရို ခြေရာခံ အဖော်

Stupid Simple Macro Tracker သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ - အားစိုက်ထုတ်၍မရသော မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအက်ပ်။ ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များကို စွန့်ပယ်ပြီး သင်၏မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် လွတ်လပ်မှုကို လက်ခံလိုက်ပါ။ သင်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကြွက်သားများတက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို လွယ်ကူစွာအောင်မြင်ရန် ခွန်အားပေးပါသည်။

အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ သို့မဟုတ် ဘားကုဒ်စကင်နာမှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းမှုများကို အမြန်ထည့်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ ဝန်ဆောင်မှုများတွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်ဇယားများ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များ၊ နှင့် အစားအစာများကို ဓာတ်ပုံများဖြင့် မှတ်တမ်းတင်နိုင်မှုတို့ ပါဝင်ပါသည်။ Stupid Simple Macro Tracker သည် အာဟာရခြေရာခံခြင်းကို တော်လှန်နေပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းလိုက်ပါ။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော အစားအစာ သင်္ကေတများ- ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိသာသော အစားအစာ သင်္ကေတများကို အသုံးပြု၍ သင်၏ အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် အဆင့်များကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
• နေ့စဥ် Before & After ဆယ်လ်ဖီများ- နေ့စဉ် ဆယ်လ်ဖီရိုက်ခြင်းဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ဖြင့် ခြေရာခံခြင်းဖြင့် (သင်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။)။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- သင့်အစားအစာဇယားကွက်အား Whole Foods Plant-Based အစားအသောက်အဖြစ် ပုံဖော်ပါ သို့မဟုတ် အကောင်းဆုံးခြေရာခံရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• Personalized Macro Levels များကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်နေ့စဉ်ပစ်မှတ်များ ပြည့်မီနေချိန်တွင် သင်နှစ်သက်သော အစားအစာများကို ခံစားနိုင်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• Food Bank ကို အသုံးပြုပါ- အက်ပ်၏ ပါ၀င်သော အစားအစာဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြု၍ အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများ သိမ်းဆည်းပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အစားအစာများကို ထည့်ပါ။
• Macro ကန့်သတ်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ရန် သင်၏သတ်မှတ် macro ကန့်သတ်ချက်များအနီးသို့ ရောက်သောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရယူပါ။
• သင့်ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ- ပေါင်းစပ်ထားသော ရေခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။

နိဂုံး-

Stupid Simple Macro Tracker သည် macro-nutrient ခြေရာခံခြင်းကို ယခင်ကထက် ပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ၊ ဤအသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသောအက်ပ်ဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ပါ။ ယနေ့ အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။