Senses: Connect with your body

Senses: Connect with your body နှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသိတရားနှင့် ချိတ်ဆက်မှုရှိသော ကမ္ဘာတစ်ခုကို ရှာဖွေပါ။ ဤထူးခြားသောအက်ပ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးဆောင်ထားပြီး အာရုံငါးပါးစွမ်းအင်ကို သင့်နားလည်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သတိရှိသောဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကွဲပြားသောလမ်းညွှန်အလေ့အကျင့်များကို ပေးဆောင်ထားသည်။

တစ်ကိုယ်တော် စူးစမ်းရှာဖွေမှု သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် မျှဝေထားသော အတွေ့အကြုံများကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ ဤပါဝင်သည့်အက်ပ်သည် အသက်အရွယ်မရွေး ကျားမရေးရာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအားလုံးကို ကြိုဆိုပါသည်။ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 25 ခု၊ လေ့ကျင့်ခန်း 100 နှင့် ကာယအလေ့အကျင့် 50 ပါရှိသော ၎င်း၏ကျယ်ဝန်းသောစာကြည့်တိုက်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီပြီး အမှန်တကယ် အသွင်ပြောင်းသောအတွေ့အကြုံကို စတင်ရန် သင့်ခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။

Senses: Connect with your body အင်္ဂါရပ်များ-

ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ- အတွေ့အကြုံရှိ နည်းပြဆရာများ ဦးဆောင်သော အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 25 ခုကျော်သည် အာရုံငါးပါး အသိအမြင်နှင့် ထိရောက်သော ဆက်သွယ်မှု၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး တိုးတက်မှုနှင့် ခိုင်မာသော ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ခေါင်းစဉ်များ ဖြစ်သည့် အာရုံငါးပါး အသိပညာနှင့် ထိရောက်သော ဆက်သွယ်မှု၊

ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 100 ကျော်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊ ပျော်ရွှင်သောလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပစ်မှတ်ထားသော ခွန်အားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် ကိုယ်ကာယကျန်းမာမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

မတူကွဲပြားသော ကိုယ်ကာယအလေ့အကျင့်များ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အသိဉာဏ်နှင့် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာစေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့် 50 ကို စူးစမ်းပါ။ နည်းပညာများတွင် အသက်ရှုခြင်း နှင့် ထိတွေ့ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း- တရားထိုင်ခြင်း၏ ကျယ်ပြန့်သောရွေးချယ်မှုသည် သတိသမ္ပဇဉ်နှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ သင်၏နေ့စဉ်ကို အေးချမ်းစွာ စတင်ရန် သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ အေးအေးဆေးဆေး စတင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်မှု- နိဒါန်းအလေ့အကျင့်များဖြင့် စတင်ကာ ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော နည်းပညာများဆီသို့ တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များကို စူးစမ်းပါ။

လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကို ချမှတ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် အက်ပ်၏ခြေရာခံအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုပါ။ ရှင်းလင်းသောရည်မှန်းချက်များသည် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ကတိကဝတ်များကို တိုးမြှင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

တစ်သမတ်တည်း ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု- ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် ရလဒ်များရရှိရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်များအတွက် အက်ပ်ကို သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် ပေါင်းစည်းပါ။

မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ခရီးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ဘေးကင်းပြီး သတိရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဆက်ဆံရေးများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အခွင့်အာဏာပေးထားသည်။ ဤမတူကွဲပြားသော အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းစုစည်းမှုတို့သည် ၎င်းတို့နှင့် အခြားသူများနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုကို ရှာဖွေနေသည့် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုသတိနှင့် ပြည့်စုံသော ဘဝဆီသို့ သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေး ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။Senses: Connect with your body

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ