Runmefit

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးစဉ်ကို Runmefit

Runmefit ဖြင့် သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို တော်လှန်ပါ သင်၏ စမတ်နာရီများနှင့် လက်ကောက်များနှင့် ချောမွေ့စွာ ထပ်တူပြုခြင်း၊ Runmefit သည် စက်ဒေတာကို စုစည်းစေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်စွန့်စားခန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။

မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကို အစွမ်းကုန်ခြေရာခံပါ-

• နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းအကွာအဝေးနှင့် အချိန်တို့ကို ခြေရာခံပါ- သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအသေးစိတ်များကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များပေါ်တွင် ရပ်တည်နေပါ။
• စောင့်ကြည့်ပါ နက်ရှိုင်းပြီး ပေါ့ပါးသော အိပ်စက်မှုကြာချိန်အပါအဝင် ညအချိန်အိပ်စက်မှုပုံစံများ- သင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရယူပြီး သင်၏အနားယူမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။
• နေ့စဉ် METs များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ- စိတ်အားထက်သန်စွာနေ၍ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်အတွက် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများရယူပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ-

• ရှင်းလင်း၊ တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံဖြင့် နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်စာရင်းအင်းဒေတာ- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် တိုတိုပုံစံများဖြင့် အလွယ်တကူ ရယူအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• စမတ်ကျကျ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ နာရီမျက်နှာစာကြည့်တိုက်မှ အမျိုးမျိုးသော အပြင်အဆင်များဖြင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ပစ္စည်းများ- သင်၏ စမတ်ကျကျဝတ်ဆင်နိုင်သော အတွေ့အကြုံကို တစ်မူထူးခြားစွာဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ အပြင်အဆင်။

ချောမွေ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို တွေ့ကြုံခံစားပါ-

• အက်ပ်တွင် စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သော စမတ်ပစ္စည်းများကို တိုက်ရိုက်ထည့်သွင်းပါ- ပိုမိုမြန်ဆန်၍ အဆင်ပြေသော စနစ်ထည့်သွင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

ပိုမိုထက်မြက်၍ ကျန်းမာသောခရီးကို လိုက်ပါ-

ယခု Runmefit ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏စမတ်ကျသောဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ပူးပေါင်းကာ ယနေ့ ပိုမိုထက်မြက်ပြီး ကျန်းမာသောခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ