Pregnancy Guide - A Mom

ကလေးတစ် ဦး သည်မည်သည့်အမျိုးသမီးအတွက်မဆိုပျော်ရွှင်သောအချိန်သည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည့်အမေသည် သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကိုယ် 0 န်ဆောင်နည်းပြအဖြစ်ဆောင်ရွက်သောပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအသက်ကိုအလိုအလျှောက်ခြေလှမ်းခြင်းမှအာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအရေးပါသောအရေးပါသောအရေးပါသောအချက်များပေးရန်ဤ app သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဆင့်တိုင်းအတွက်ကောင်းမွန်စွာတပ်ဆင်ထားသည်။ အပတ်စဉ်သန်ဓေသားသန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသို့လှည့်စားခြင်း, တက်ကြွသောကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်ကိုရယူပြီးကလေးအမည်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာရင်းပြုစုပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လမ်းညွှန်နှင့်အတူ - အမေတစ် ဦး အမေတစ် ဦး အ မေ, သင်သွားရာလမ်းတစ်လျှောက်တွင်မိခင်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ပြင်ဆင်ထားပါလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ - အမေ:

• ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် gestational age တွက်ချက်မှု
  သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင်၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုမထီမဲ့မြင်ပြုသည့်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံသူကိုတပ်ဆင်ထားသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကလေး၏ခန့်မှန်းခြေအလေးချိန်, အရှည်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးအချိန်ဇယားကိုတွက်ချက်သည်။
• အပတ်စဉ်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးရေးမွမ်းမံမှုများ
  သန်ဓေသားကြီးထွားမှု, မိခင်အခြေအနေများနှင့်ဇာတ်စင်တစ်ခုစီအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်များနှင့်အတူအသေးစိတ်အပတ်စဉ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူအဆင့်မြှင့်တင်ပါ။ သင့်အားအသိပေးရန်ဤ app သည်သင့်အားအကြောင်းကြားရန်သတင်းအချက်အလက်မြင်သာမှုနှင့်အပတ်ကတိကျသောလမ်းညွှန်ချက်ကိုပေးသည်။
• လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်စာသားမှမိန့်ခွန်း
  သင့်အားကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုနားထောင်ခွင့်ပြုသည့်စာသားမှစကားပြောသောအင်္ဂါရပ်နှင့်သင်၏အဆင်ပြေစေရန်လွယ်ကူစေရန်။ သင်ငြီးငွေ့နေသည့်အခါသို့မဟုတ်စာဖတ်ရန်အလုပ်များနေသည့်အချိန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအနေဖြင့်ဤအင်္ဂါရပ်သည်အနေဖြင့်မလုံလောက်ပါ။
• ပြည့်စုံသောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးသိကောင်းစရာများ
  မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်စည်းစိမ်ဥစ်စာကြွယ်ဝမှု, ကျန်းမာသောအစားအစာများမှလုံခြုံစိတ်ချရသောအိပ်စက်ခြင်းရာထူးနှင့် ပတ်သက်. အကြံဥာဏ်များနှင့် ပတ်သက်. အကြံဥာဏ်များဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ဝန်လိုအပ်ချက်ကိုလမ်းညွှန်ပေးသည်။
• ယောဂနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များ
  ယောဂနှင့်အလင်းလေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သောလုံခြုံစိတ်ချရသောလုံခြုံစိတ်ချရသောလုံခြုံစိတ်ချရသော, ဤလုပ်ဆောင်မှုများသည်နာကျင်မှုနှင့်တူသောအဆင်မပြေမှုများကိုလျော့နည်းစေပြီးသင့်အားကလေးမွေးဖွားရန်ပြင်ဆင်ရန်ကူညီသည်။
• ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်း
  အရေးကြီးသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှတ်တိုင်များကိုမျှော်လင့်ရန်လှည့်ထားသောပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးချပြီးကလေးအမည်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စုဆောင်းခြင်းကိုရှာဖွေရန်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏စီမံကိန်းနှင့်အမည်ပေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအက်ပလီကေးရှင်းများစွာလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• your သင်၏ gestational အသက်ကိုကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုရှာဖွေရန်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကိုမြှင့်တင်ရန်။
• ❤ဖတ်ရှုရန်သင်အလွန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုသင့်အားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုခွင့်ပြုရန်သင်အလွန်နှစ်သက်သောအခါစာသားမှမိန့်ခွန်းဖော်ပြချက်ကိုအသုံးချပါ။
• your သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲနှင့်အစီအစဉ်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်လှည့်ဆမျောပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးပြုပါ။
• ❤ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းမှတဆင့်ကြည့်ရှုပါ။
• pregnant ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်အားထိန်းသိမ်းထားရန်ယောဂနှင့်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမကြည့်ပါနှင့်။

နိဂုံး:

၎င်း၏အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်း, နက်ရှိုင်းသောသန်ဓေအရဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအချက်အလက်များ , ဤ all- အားလုံးပါ 0 င်သောအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူလမ်း၏ခြေလှမ်းတိုင်းကိုပြင်ဆင်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ယနေ့ ကိုယ် 0 န် 0 န်ဆောင်မှုပေးရေးလမ်းညွှန်ကို download လုပ်ပါ။