Guided Meditation & Relaxation

နေ့စဉ်ကြိတ်ခွဲမှုမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းရာဌာနနှင့်အတူသင်၏ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကိုရှာဖွေပါ။ ဤအက်ပ်သည်လမ်းညွှန်များကိုလမ်းညွှန်ချက်များ, စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာကယ်ဆယ်ရေးနည်းစနစ်များနှင့်အိပ်စက်ခြင်းတေးဂီတများအေးဆေးတည်ငြိမ်သောအမျိုးအစား 40 တွင်ခြေရာခံ 30 ကျော်ကိုသက်သာစေသောအရာ 30 ကျော်ကိုသက်သာစေသောစုဆောင်းမှုကိုပေးသည်။ သင်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေရခြင်း, ပဲ့ထိန်းတရားအားထုတ်ရန်ဆွေးနွေးပွဲများ၏တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုနှင့်အပန်းဖြေမှု၏အင်္ဂါရပ်များ -

❤ ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက် - အိပ်စက်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး, သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသော session ကိုအလွယ်တကူရှာပါ။

❤ intuitive user interface - လှပပြီးနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအသုံးပြုသူများကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောပျော်ရွှင်သောအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုခံစားပါ။

❤ မတူကွဲပြားသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုပုံစံများ - သင်၏တရားအားထုတ်ရန်အလေ့အကျင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်လမ်းညွှန်သောတရား 0 င်အသံများ,

❤ Herististic ကျန်းမာရေးအာရုံစိုက်မှု - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများအပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးများထောက်ပံ့ရန်ရည်ရွယ်ထားသောတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း,

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

❤သင်ကြား ပို့ချသောတွေးခေါ်မှုများနှင့်စတင်ပါ ။ အခြေခံကိုလေ့လာရန်နှင့်အလေ့အကျင့်သို့လွယ်ကူစေရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးအစီအစဉ်များဖြင့်စတင်ပါ။

❤ သင်၏အတွေ့အကြုံကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်နှင့်မည်သည့်ပြပွဲကိုပြန်လည်နေရာချထားခြင်းသို့မဟုတ်စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်ဂီတကိုမြှင့်တင်ရန်,

❤ တသမတ်တည်းသည်အဓိကအားဖြင့် အကျိုးခံစားခွင့်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်တသမတ်တည်းအလေ့အကျင့်များကိုမွေးမြူရန်နေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။

terouble terouble များနှင့်စမ်းသပ်မှု - သင်နှစ်သက်သောချဉ်းကပ်နည်းကိုရှာဖွေရန်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းပုံစံများနှင့်ပုံစံများကိုလေ့လာရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

နိဂုံး:

Guided Turnitation & Releanation သည်စွယ်စုံတူးသောသုံးစွဲသူများနှင့်ခင်မင်ရင်းနှီးသောအပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာများ, ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောဒီဇိုင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်, အိပ်စက်ခြင်းကိုရှာဖွေခြင်း, ယနေ့ခေတ်တွင်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်းအတွက်လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုအခမဲ့ app ကို download လုပ်ပြီး,

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ