Face Yoga Exercise - Faceauty

Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်း - Facereceporge လေ့ကျင့်ခန်း - မျက်နှာ Yoga လေ့ကျင့်ခန်း၏အသွင်ကူးရေးရာအလှအပ၏အသွင်ကူးရေးရာအလှအပ - ဘေ့စ်, ကျွန်ုပ်တို့၏အသိအမှတ်ပြုမျက်နှာရှိယောဂနှင့်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့များသည်သင်၏အတွင်းနှင့်အပြင်ရောင်ခြည်များကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, အကြံပြုချက်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကုသပေးခဲ့သည်။ Seothering Facial Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များက Self-Care လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ရာသီအလိုက်အပြောင်းအလဲများနှင့်ရာသီအလိုက်အပြောင်းအလဲများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကတစ်ကိုယ်ရေအလှအပ regimen တစ်ခုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပေးသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်သောအကြံဥာဏ်များကိုနှစ်သက်ပြီးကျန်းမာရေး, သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောလမ်းညွှန်အဖြစ်ရှုထောင့်ဖြင့်ပိုမိုတက်ကြွသောမိမိကိုယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောမိမိကိုယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောမိမိကိုယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

Face of Face Joga လေ့ကျင့်ခန်း - KEAEATY:

• Facial Yoga နှင့် Gua Sha လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။

• Self-Seave Tips: သင်၏အလှအပကိုအတွင်းမှသင်၏အလှအပကိုမြှင့်တင်ရန်လက်ရှိခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်ရာသီအလိုက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်,

• In-depart ဆောင်းပါးများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူပြည့်စုံသောဆောင်းပါးများနှင့်ပြည့်စုံသောဆောင်းပါးများသို့ပြည့်စုံသောဆောင်းပါးများသို့ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

• တိုးတက်မှု Tracker: သင်၏တိုးတက်မှုကိုဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်အပြီးတွင်စောင့်ကြည့်ပါ, သင်၏အလှအပခရီးကိုလှုံ့ဆော်ရန်ကူညီခြင်း။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကကျသည်။ မျက်နှာချင်းဆိုင်မျက်နှာဖုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

• သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ ။

• ဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်အပြီးယူပါ။ သင်၏ဓာတ်ပုံများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုများကိုအမြင်အာရုံတိုးတက်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။

• အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ, သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ,

နိဂုံး:

Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်း - Faceacuty သည်သဘာဝကျန်းမာရေးဆန့်ကျင်ရေးနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုအလေ့အကျင့်များအတွက်သင့်အလုံးစုံသောအဖော်အဖြစ်တာဝန်ယူသည်။ သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ကိုက်ညီသောကိုယ်ပိုင်အလှအပဆိုင်ရာဂယက်ရိုက်တစ်ခုနှင့်အတူ features များ, သင်၏အလှအပခရီးကိုတာဝန်ယူပါ, သင်၏သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ပေးပါ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏လမ်းကြောင်းကိုပိုမိုတောက်ပ။ နုပျိုသောအသွင်အပြင်ကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ