Cysterhood: PCOS Weight Loss

Cysterhood အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ- အပတ်စဉ် အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို သင်၏တစ်ဦးချင်း ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ရည်မှန်းချက်များအတိုင်း ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ဤအစီအစဥ်များသည် PCOS နှင့်လိုက်ဖက်သော အစားအသောက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေသည်။

• ကျယ်ပြန့်သော ချက်ပြုတ်နည်းစာကြည့်တိုက်- အရသာရှိသော၊ gluten နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါသော ချက်ပြုတ်နည်း 100 ကျော်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်သွင်းပေးထားပြီး အဆင်ပြေသော ကုန်ခြောက်စာရင်းများ။ လစဉ် ဟင်းချက်နည်း ၁၀ မျိုး ထပ်ထည့်ပါသည်။

• လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ- အက်ပ်၏ ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းပလေယာကို အသုံးပြု၍ PCOS နှင့် အဆင်ပြေသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လိုက်နာပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး၏ စာကြည့်တိုက်သည် အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊၊ အားကစားခန်းမနှင့် အိမ်သုံးနှစ်မျိုးလုံးအတွက် ရရှိနိုင်ပါသည်၊ တိုက်ရိုက်အစည်းအဝေးများနှင့် ပြန်လည်ကစားခြင်းများ။

• ပညာရေးမာစတာအတန်းအစား- အဆင့် 5 ဆင့်မာစတာအတန်းမှတစ်ဆင့် PCOS ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်များကို လေ့လာပါ။ ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများတွင် သင်၏ PCOS အမျိုးအစားကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း၊ gluten နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို နားလည်ခြင်း၊ သင်၏ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ခံနိုင်ရည်ကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့် ထိရောက်သော PCOS သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

• ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်း- ၎င်းတို့၏ PCOS ခရီးစဉ်များကို မျှဝေသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးထောင်ပေါင်းများစွာ၏ အောင်မြင်သောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ၊ မေးခွန်းများမေးပါ၊ အခြားသူများ၏အောင်မြင်မှုများမှ လှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်

Cysterhood App သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ရောဂါလက္ခဏာပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းကို ရှာဖွေနေသော PCOS ရှိသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် ပြည့်စုံသောကိရိယာအစုံအလင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အစီအစဉ်များ၊ ကျယ်ပြန့်သော အရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသည့် အသိုက်အဝန်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေး ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။