Askona Sleep: Сон и Здоровье

ကောင်းသောညအိပ်စက်ခြင်းကိုရရန်သင်ရုန်းကန်နေပါသလား။ Assona Sleep: сониздоровьееကသင့်အားနက်ရှိုင်းစွာအနားယူခြင်းကိုရရှိရန်အတွက်အခမဲ့ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်ကိရိယာများကိုပေးထားသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း, အရည်အသွေးမြင့်မားသောဘဝအရည်အသွေးနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးပွားစေသည်။ နှုတ်ဆက်ခြင်းညများအိပ်ပျော်ရန်ညအိပ်အနားယူရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင်ပျော်ရွှင်ပါ။

Asiaona Sleepones of Assona Sleep: сониздоровьее:

⭐ ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းဆန်းစစ်ခြင်း - သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုနားလည်ရန်နှင့်တိုးတက်မှုအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိရန်စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုခံယူပါ။

⭐ အိပ်ပျော်နေသော soundscapes: နိမ့်ကျသောဂီတအမျိုးမျိုးနှင့်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသံအမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ပါ။

⭐ ထိရောက်သောအပန်းဖြေနည်းစနစ်များ - သင့်စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအိပ်စက်ရန်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်ကိုယ်ထည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အော်တိုလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်အပန်းဖြေနည်းစနစ်များကိုလေ့လာပြီးလေ့ကျင့်ပါ။

Sleepings Delections များအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများ - အလျင်အမြန်အိပ်မပျော်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းကဲ့သို့သောအိပ်စက်ခြင်း,

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

bestning အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ app ၏အင်္ဂါရပ်များ အသုံးပြု. အိပ်စက်ခြင်းနည်းစနစ်များကို အသုံးပြု. အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအိပ်ရာခင်းများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအသံများကိုပြပါ။

⭐ ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပတ် 0 န်းကျင်နှင့်အလေ့အထများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပေါ် အခြေခံ. အက်ပလီကေးရှင်း၏ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ပါ။

sound အသံနှင့်နည်းစနစ်များကိုစမ်းသပ်ခြင်း - သင်၏အကောင်းဆုံးသောအိပ်စက်ခြင်းအေအိုင်ဒီအက်စ်ကိုရှာဖွေရန်သင်၏အကောင်းဆုံးအရာတို့ကိုရှာဖွေရန်သင်၏အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ခြင်းများကိုရှာဖွေရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသောအသံနှင့်အပန်းဖြေနည်းစနစ်များကိုရှာဖွေရန်ကွဲပြားခြားနားသောအသံနှင့်အပန်းဖြေနည်းစနစ်များကိုရှာဖွေပါ။

နိဂုံး:

Assona Sleep: сониздоровьеетသင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်အဖိုးတန်သောကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုကမ်းလှမ်းသောပြည့်စုံသောအိပ်စက်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း, သက်သာစေသောအသံများ, အပန်းဖြေနည်းစနစ်များနှင့်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများကို အသုံးပြု. သင်ပိုမိုငြိမ်သက်စွာအိပ်စက်ခြင်းကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အကျင့်များကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ